днів

7 днів швидкої дієти для природного схуднення 10 кілограмів

7 днів швидкої дієти для природного схуднення 10 кілограмів

Повідомлення від intikello »11 січня 2017 р., 02:50

Ми вичерпуємо всі ресурси, щоб знайти дієти, які змушують нас втратити велику кількість кілограмів за кілька днів, і тут я навчу вас цій чудовій швидкій дієті скинути 10 кілограмів.

Він не тільки прагне скинути кілограми, але й мати і побудувати набагато привабливіше тіло, повне життєвих сил, мати оновлене і фізично оптимальніше тіло, так це можливо!.

Ця швидка дієта для схуднення на 10 кілограмів розроблена для того, щоб її склали всього за 7 днів, ні на одну більше, ні на одну менше, ідеально - це піклуватися про своє здоров’я, і якщо ви перевищуєте 7 днів, це може бути дуже ризиковано.

Ні для кого не секрет, що ця швидка дієта для схуднення на 10 кілограмів є абсолютно суворою і низькокалорійною, тому для її досягнення ви повинні виконувати кожен із кроків без перерви та змін.

Тут я покажу вам щоденний запис цієї ефективної дієти для схуднення на 10 кілограмів, вона розподіляється за тиждень.

Овочевий суп і багато фруктів.
Дозволеними напоями протягом дня є вода, настої та натуральні соки без переробленого цукру.

Знову ж овочевий суп і додатково чашка свіжих овочів на пару.
У цей другий день ви не можете споживати фрукти. Тим часом напої залишаються такими ж, як і в перший день.

Середа, День 3.

Почніть поєднувати овочевий суп разом із чашкою фруктів та багатьох овочів, але особливо з зелених листків.
Але! Вживання картоплі, буряків, бананів та винограду повністю заборонено.

Ви продовжуєте споживання овочевого супу.
Пийте скільки завгодно знежиреного молока та максимум до півдюжини бананів нормального розміру.

Постійною дією цієї дієти є овочевий суп, тому ви продовжуєте його вживати, але в цьому випадку ви доповнюєте його яловичиною, рибою або куркою.
Напій залишається незмінним щодня, намагайтеся випивати щонайменше 8 склянок води.

Знову споживайте овочевий суп та до 3 м’ясних стейків, разом з овочами, але виключно зеленими листовими.

Цей останній день, коли ви додаєте щось більше, ніж зазвичай: чашку коричневого рису.
Ви поєднуєте його з добре відомим овочевим супом, натуральним соком та всіма овочами, які хочете споживати, без будь-яких обмежень.!

Як тільки ви закінчите цю швидку дієту, щоб схуднути на 10 кілограмів, НЕ ПОВТОРЮЙТЕ ЇЇ принаймні протягом наступних 15 або 20 днів!

Коли ви їдете на ці дієти, щоб швидко скинути 10 кілограмів за тиждень, це саме те, тиждень і все!

Складання дієти і невдала спроба

Однією з найважливіших речей, щоб не провалитись і не завершити всю цю дієту, і що вона дає вам ефективні та позитивні результати, є те, що без скарг чи сумнівів ви повинні бути постійними та дисциплінованими!

Не припиняйте їсти будь-який день, не змінюйте їжу, яку прописує дієта, дотримуйтесь основних годин прийому їжі та вживайте багато води.

Якщо одного дня ви споживаєте щось за межами того, що встановлено в дієті, ви зробите крок назад, і початок спочатку буде єдиним варіантом, який подовжить дні на дієті і, можливо, негативно вплине на втрату ваги.

Ця дієта може бути не найпривабливішою з точки зору їжі, але одна з найефективніших для схуднення і більше, коли ви хочете, щоб це було за короткий час, без сумніву, це буде найближче до дива коли ви говорите про дієти.

Мати тіло у прекрасному стані часом неможливо, коли у вас дуже високий відсоток жиру.

Тож якщо ви хочете схуднути, не голодуючи, пора вживати заходів та йти за експертами!

Завітайте до нас на нашу сторінку, де ви отримаєте повний путівник по всьому процесу схуднення