яким

Напевно ви знаєте багато "перевірених фактів" про менструацію. Не слід у це вірити.

1. Ваше тіло очищається під час менструації.

Цей міф найпоширеніший, оскільки більшість жінок думають, що їх організм очищається через менструацію. Однак це не означає менструації для нашого організму. Менструація являє собою кінець циклу, коли маткова тканина змінюється, оскільки вона не використовувалася для зародка та його прикріплення. Таким чином, наша матка позбавляється від зайвих шарів тканини, тому виникає кровотеча, яка однозначно не очищає наше тіло і кров від токсинів.

2. Ми повинні навчитися жити з болючими менструаціями.

Якщо ви відчуваєте сильний менструальний біль, вам не потрібно вчитися жити з ним, і вам точно не доведеться ковтати знеболюючі препарати. Поговоріть про ці проблеми зі своїм лікарем, який зможе визначити, чи ваші судоми свідчать про більш серйозну проблему, яку можна вирішити.

3. Займатися любов’ю під час менструації - погана ідея.

Чому б вам не зайнятися коханням з партнером під час менструації? Тому що це табу? Або у вас є інші негативні уявлення щодо цього? Бо це небезпечно і огидно?

Секс під час менструації абсолютно безпечний, і це навіть не шкідливо для здоров’я. Якщо ти та твій партнер не зважаєш на кров. І звичайно секс стосується не лише піхви. Ви також можете захоплюватися сексом через стимуляцію клітора або через оральний секс.

4. Під час менструації добре уникати сильних фізичних навантажень.

Немає причин уникати фізичних вправ під час менструації. Заняття спортом не погіршать ваш стан, можуть навіть допомогти вам при хворобливих спазмах. Якщо ви хочете зменшити симптоми ПМС, спробуйте 150 хвилин м’яких тренувань або 75 хвилин інтенсивних тренувань на тиждень.

5. Небезпечно купатися в морі під час менструації.

Ви вже чули, що якщо ви проводите відпустку біля моря під час менструації, не варто в ній купатися, бо ви будете відчувати акул. Цей міф справді дурний і неактуальний. Насправді напади акул вражають більше чоловіків у співвідношенні 9: 1.

6. Цикл триває 28 днів.

Число 28 відображає лише середній цикл у жінок. Однак ваш цикл може тривати від 21 до 35 днів, важливо, щоб ви регулярно проводили цей цикл.

7. Якщо ви були з жінкою досить довго, цикл синхронізується.

Міф говорить, що якщо ви проводите багато часу зі своєю дівчиною, ваш цикл зіграється. Однак, згідно з наукою, це не що інше, як гра чисел. Це дасть високі шанси наближення вашого циклу, також через його середню тривалість та приблизну тривалість циклу.