Якщо ви вважаєте, що схуднення є негламурним, ви дуже помиляєтесь. Початкові табори, які ми покажемо вам нижче, майже схожі на фітнес-канікули. На ці шоу приїжджають лише знаменитості та кілька привілейованих сподіванок з наміром схуднути. Звичайно, найексклюзивнішим чином.

Це не зовсім спа-центри, але це місця, де можна уникнути рутини, зосередитись і побалуватись кожною з пропонованих ними послуг. Персональні тренери, приватні заняття йогою або пілатесом, персоналізований детокс, приватні кухарі та багато інших «винних задоволень» здорового способу життя - ось що ви знайдете в наступних розкішних завантажувальних таборах.

1. Чіва-Сом - Хуа Хін, Таїланд

схуднення

Це своєрідний відступ, назва якого означає "Порт життя". Це завантажувальний табір зі спа-центром, де все спокійно і тихо. Заняття проводяться протягом дня близько 12 годин, ви будете практикувати муай-тай, бокс, аштанга-йогу та багато кардіо, це приватні заняття з особистим тренером, які вимагатимуть від вас найбільшого досягнення своєї мети. Тоді ви можете побалувати себе у спа-центрі масажами та процедурами, і ви зможете насолодитися тайською кухнею, яку вони приготують саме для вас.

2. Букік-бікіні - Тулум, Мексика

Заснована приблизно десять років тому, це була одна з перших програм для занять йогою та фітнесом. Поєднуйте фізичні навантаження, кардіо та хардкорні вправи з райським пейзажем на Рів'єрі Майя. Тут мотивації носити улюблене бікіні не буде бракувати.

3. Ранчо в Live Oak Malibu - Каліфорнія, США

Їхня програма є однією з найсуворіших, коли справа стосується завантажувальних таборів. Тут нічого не є необов’язковим, перед сходом сонця ви вже повинні бути готові до занять йогою, а потім 21 км кардіо, прогулянки цілими днями та години занять. Дієта дуже сувора, без м’яса, пшениці, цукру та будь-чого іншого смачного, що може вплинути на ваші результати. Звичайно, ви побачите, що результати негайні.

4. Ашрам - Майорка, Іспанія

Це одне з улюблених шоу знаменитостей, воно сезонне і ідентичне Ашрам-Каліфорнії. Багато відвідують фізичний та психічний детокс, де вони одночасно звільняють і худнуть. Діяльність починається з 5:30 ранку і варіюється від силових вправ, гнучкості.

5. The Island Experience - Ілья-Гранде, Бразилія

Цей завантажувальний табір - це набагато більше, ніж просто гамаки та кайпірини. Тільки ексклюзивна група з дванадцяти людей може долучитися до всеосяжної 7-денної програми фізичних вправ та зняття стресу. Ті, хто пережив цей досвід, клянуться, що ви не тільки помітите зміни у своєму тілі, але і досягнете точки розслаблення, коли зможете зіткнутися з будь-яким життєвим викликом.

6. Втеча до форми - Міжнародна

Ви можете знайти цей завантажувальний табір у кількох країнах світу, таких як: Італія, Колумбія, Марокко, Шрі-Ланка та багато інших. Підхід до навчання залежить від місця, де ви знаходитесь, оскільки він включає історію, культуру, гастрономію та ще одну характерну серію місця. Наприклад, танцювати африканський танець або піднятися на знамениту гору буде частиною досвіду.

7. La Réserve Ramatuelle - Франція

Цей фітнес-курорт, лише за декілька миль від Сен-Тропе, стане місцем, де можна заздрити. Основна увага приділяється тривалим прогулянкам неймовірними ландшафтами району, де ви щодня подорожуєте приблизно 15-20 км і виконуєте ряд вправ, які доповнюють вас. Групи складаються лише з восьми людей, оскільки увага особиста, щоб результати були набагато ефективнішими.