Вже 29 • Стиль життя • Журнал Impress

продуктів

Причин розвитку виразки шлунку може бути кілька: надмірний стрес, неправильне харчування, аспірин та поява хелікобактер пілорі в травній системі.

У розвинених країнах значна частина населення, майже кожна десята людина, страждає на виразку шлунка або дванадцятипалої кишки. Виразка дванадцятипалої кишки, яка вражає тонку кишку, чотири рази більше ваги чоловіків, ніж жінки, і виникає в п’ять разів частіше, ніж виразка шлунка.

Розвиток обох виразок відбувається після пошкодження слизових оболонок, які захищають шлунок і стінку тонкої кишки.

Симптоми виразки шлунка та дванадцятипалої кишки

Виразка шлунка - це захворювання, пов’язане з болем у животі. Зазвичай симптоми посилюються через 45-50 хвилин після їжі, але шлунково-кишкового тракту біль може виникати і вночі.

Біль, як правило, їдкий, пекучий, судомний або ниючий, можливо у вигляді печії.

Причини його формування

Кілька факторів можуть зіграти свою роль у розвитку виразкових захворювань. Неправильне харчування, a надмірний стрес, деякі ліки, такі як аспірин та хелікобактер пілорі поява в травній системі.

Дослідження показали, що H. pylori присутній у 70 відсотків хворих на виразку шлунка та 90 відсотків хворих на виразку дванадцятипалої кишки. Ось чому H. pylori необхідний для зцілення усунення бактеріальної інфекції, а потім захист і регенерація кишкових стінок.

Продукти, яких слід уникати - дратують слизову кишечника

Хворі на виразку, швидше за все, їдять по кілька разів на день. Уникайте молочні продукти, продукти з високим вмістом цукру, бобові, олійні культури, міцні спеції, смажена на маслі їжа, м’ясо, кава, оскільки вони дратують слизову кишечника.

Сирих овочів також варто уникати або зменшувати, готувати їх на пару або готувати легше.

Суперліст цілющих продуктів

При правильному харчуванні виразку шлунка та хелікобактерну інфекцію можна вилікувати за 3-5 тижнів. Це вимагає споживання протизапальних, бактерицидних та відновлюючих флору кишок пребіотиків.

Мед

Оскільки мед має антибактеріальну дію, лікарні та клініки іноді використовують його при опіках та інших відкритих ранах. З тієї ж причини, що вона виліковує виразки на шкірі, вона також може допомогти вилікувати виразку шлунка, а також інфекцію H. pylori.

Новозеландські дослідники це виявили мед запобігав ріст бактерій H. pylory, і успішно вбиває бактерію у вашій травній системі.

Оскільки H. pylori розмножується повільно, доцільно підтримувати лікування медом навіть після того, як симптоми виразки пройдуть. Вранці натщесерце, а також після обіду варто вживати чайну ложку меду.

Овочевий суп

Овочевий суп - одне з найкращих засобів для лікування виразки шлунка. THE в моркві бета-каротин захищає слизові оболонки шлунка і тонкої кишки, сприяючи тим самим загоєнню. THE картопля лікування виразок, відомих з народної медицини, цибуля і справжня панацея. Він має антибактеріальну дію, але також є дезінфікуючим засобом і багатим антиоксидантами.

Добре варити овочі, поки цибуля повністю не стане м’якою. Ніяких інших ароматизаторів, крім солі, не потрібно. Якщо ми покладемо в суп велику головку цибулі (цього не потрібно вживати), то ми отримаємо дуже смачний овочевий сік, який можна вживати навіть як окремий напій.

Банан

Банан заспокоює запалена, подразнена слизова оболонка, і має антибактеріальну дію. Банани також містять пребіотики, які допомагають та підтримують ріст пробіотиків у кишечнику, сприяючи тим самим відновленню флори кишечника.

Важливі джерела пребіотиків: топінамбур, цибуля, банани, часник, вівсянка.

Овес

Овес містить протизапальні речовини, захищає поверхню кишки підкови і заспокоює кишечник шлунка. Овес також регенерує нерви, і завдяки своїй природній підщелачуючій дії він здатний зв’язувати та усувати закислення організму.

Каша для сніданку з медовим ароматом - ідеальне ліки від виразки, але з вівсяної каші можна навіть приготувати вівсяні млинці. Натомість використовуйте воду замість молока, оскільки молоко подразнює слизову кишечника. Смак млинців нічого не змінить, він буде таким же смачним.

Варена брокколі

Брокколі, брюссельська капуста, цвітна та кучерява капуста містить сульфорафан. Це сполука також здатна знищувати H. pylori.

В одному дослідженні пацієнти, у яких було виявлено бактерії H. pylori, споживали половину склянки зародків броколі двічі на день протягом тижня. Після експерименту 78 відсотків з них виявили негативний результат на бактерії.

Поки що немає точної рекомендації щодо того, скільки брокколі вживати для лікування виразки шлунка, справа в тому, щоб вживати її щодня.

Капустяний сік

THE глутамін завдяки противиразковій ефективності капусти. Глютамін покращує кровопостачання слизових оболонок шлунка, а це означає, що він не тільки допомагає запобігти появі виразок, але й пришвидшує загоєння вже утворених ран.

Давайте їсти свіжий капустяний сік, розділений на кілька менших порцій, який можна приготувати вдома, а можна і в органічному магазині. (Якщо капустяний сік спричиняє здуття живота, припиніть його споживання та виберіть іншу цілющу їжу.)