Безкоштовний 7-денний виклик
СВІДОМЕ ЇЖЕННЯ
4-10 січня
+
Безкоштовна онлайн-конференція 11 січня

Чи знаєте ви, чому ви худнете природним чином за допомогою уважного харчування?

Якщо у вас зайві кілограми, шкідливі звички, ви їсте через переживання чи стрес ... і ВИ ХОЧЕТЕ Схуднути ...
ВИ ВЖЕ ЗНАЄТЕ, ЩО ТЕ ПОТРІБНО - НЕ ЩЕ ДІЄТА

СВІДОМЕ ЇЖЕННЯ є ключем до усвідомлення того, що ви їсте

І коли ви усвідомлюєте, що їсте, автоматично ...
Їжте менше і втрачайте природно

свідомої

Чого ви збираєтесь досягти у цьому виклику?

✅ Ви будете досліджувати свої стосунки з їжею по-іншому та покращуючи свої стосунки з нею, ви будете насолоджуватися здоровим способом життя та вагою .

✅ Ви будете знати про свої харчові звички та вдосконалюючи їх ви будете здоровішими і матимете більше енергії .

✅ Ви визначите певні негативні автоматичні схеми, які ви маєте під час їжі, і тим самим уникаєте їх ви поліпшите своє здоров’я .

✅ Ви навчитеся слухати своє тіло, розум та емоції, і зрозумієте, як ваші емоції впливають на те, що ви їсте, розрізняючи фізичний та емоційний голод, тому ви ви дасте своєму тілу те, що йому насправді потрібно .

✅ Ви зрозумієте, що дієта менталітет не допомагає вам, коли мова йде про схуднення, але що вам допомагає навчання у покращенні ваших стосунків з їжею, тому Ви будете насолоджуватися їжею, не відчуваючи провини .