антивікових

Можливо, ви знаєте п’єсу Карела Чапека під назвою „Справа Макропулос”. У ньому розглядається питання безсмертя та пошуку способу продовжити своє життя. Словом, він шукає бажаний еліксир молодості.

Багато людей уже шукали його, згадаймо, наприклад, часи імператора Рудольфа II, коли Прага була повна алхіміків, які мали підготувати його до свого правителя. З давніх-давен жінки прагнули ліків, які зберегли б їх вічну молодість, і навіть чоловіки вже не застраховані від зусиль косметичних компаній накладати дорогі креми проти старіння шкіри та зморшок.

У той же час у вас у руках багато речей. Існують продуктовий магазин, які можуть уповільнити не тільки старіння шкіри, а й організму. У вас є еліксири молодості навколо вас, просто потягніться до них. Ви не вірите?

Donec sed odio dui. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod. Nullam id dolor id nibh ultricies Vehicbnvmnbvmn bvmnbvula ut id elit. Donec sed odio dui. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod. Nullam id dolor id nibh ultricies Vehicbnvmnbvmn bvmnbvula ut id elit.

Це справді так. Набір, здавалося б, звичайних продуктів допоможе вам уповільнити процес старіння. Він справляється набагато краще, ніж завищені розкішні креми та інші косметичні компанії. Крім того, ви можете зробити це з набагато меншими фінансовими витратами. Коротко і просто проти старіння якісне та здорове харчування, наповнене вітамінами та антиоксидантами, допоможе вам набагато більше. Найголовніше - це харчування для організму. Якщо ви не забезпечите своє тіло якісним харчуванням, навіть найдорожчі креми вам не допоможуть. Тільки це викине багато грошей.

Але поки це ваше меню містять правильну їжу, набагато легше запобігти дії вільних радикалів, які викликають старіння шкіри. Якісна їжа - основа, вона забезпечує харчування внутрішніх органів. Правильний внутрішній баланс і достатня кількість вітамінів і мінералів нададуть позитивний вплив на стан вашої шкіри, волосся та нігтів. Які продукти ви обов’язково повинні включити у свій раціон?

1. Зелений чай

Побалуйте себе хоча б однією чашкою зеленого чаю на день. Це справжній еліксир, який стимулює обмін речовин, спалює жири, просто омолоджує та покращує обмін речовин, крім того, він містить багато антиоксидантів. Допомагає регенерувати пошкоджені клітини. Тоді шкіра краще протистоїть сонячним променям. Можна обробити шкіру, наприклад, тоніком (міцним відваром) або настоянкою зеленого чаю, або обполоснути волосся зеленим чаєм.

2. Помідори

Назва помідори дійсно підходить. Вам слід регулярно захоплюватися цим овочем, це справді помідор. Він містить багато бета-каротину. Провітамін А - лицар, який захищає вашу шкіру, завдяки чому шкіра також набуває золотисто-коричневого кольору. Велика кількість лікопіну (іншого каротиноїду) в помідорах значно знижує ризик раку та омолоджує організм - допомагає шкірі справлятися з УФ-випромінюванням, знижує рівень холестерину, підтримує імунітет.

3. Гарячий шоколад

Шоколад з високою часткою какао (70% і більше) має велику кількість флавоноїдів, тобто антиоксиданти. Він має антистресову дію, оскільки має високий вміст магнію, і, як відомо, стрес є одним із ініціаторів старіння. Це чудовий природний антидепресант, і як відомо, почуття марності, самотності, депресивних станів лише підтримують старіння. Вживання шоколаду також виділяє гормони щастя та задоволення. Наприклад, шоколадні обгортання або ванни чудово допоможуть шкірі, вона буде м’якою, м’якою, і ви будете почуватись психічно добре.

4. Оливкова олія

Рідкі антиоксиданти в основному сповідують середземноморські країни, і нам слід вчитися у них. Відмінна дія оливкової олії на серце, судинну систему, зниження рівня холестерину та артеріального тиску, підвищена чутливість до інсуліну, все це доведено - олія омолодить вас зсередини. Але це також благотворно впливає на шкіру. Тому різні обгортання та ванни можна лише рекомендувати. Шкіра після них буде гладкою, м'якою на дотик і добре харчується.

5. Чорниця

Чорничні сині кульки буквально завантажені антиоксидантами. Вони містять багато вітаміну С, який також має значний вплив на шкіру. Регулювання рівня цукру в крові, зниження рівня холестерину, запобігання росту пухлини, захист шкіри від ультрафіолетового випромінювання - усі ці завдання можуть виконувати маленькі непомітні кульки. Чорниця також допомагає у регенерації слизових оболонок. Вони також дезінфікують і очищають сечовивідні шляхи.

6. Риба

Містять як морська, так і прісноводна риба омега 3 ненасичені жирні кислоти, які впливають на еластичність шкіри, а також багатьох інших органів в організмі. Завдяки їм шкіра буде м’якою, м’якою та живленою. Не кажучи вже про те, що риб’ячий жир - у своєму природному вигляді, тобто в рибі, допомагає серцю, знижує рівень холестерину. Рибний колаген розгладжує зморшки, забезпечує еластичність шкіри, допомагає при вуграх або целюліті.

7. Капуста

Склад вітаміну С, який зміцнює імунітет. Сік з капусти не зливайте, а пийте. Немає кращого способу очистити кров, печінку та нирки. Оскільки шкіра є дзеркалом стану внутрішніх органів, внутрішнє очищення також безцінне. Ваша шкіра буде вам вдячна за це, незважаючи на те, що капустяна клітковина ретельно очищає кожну складку вашого кишечника.

8. Авокадо

Ненасичені жирні кислоти, багато вітаміну Е, а також вітаміни групи В і С - це все причини того, чому авокадо так популярний в останні роки. Якщо ви їсте його регулярно, будьте впевнені, що він гідратує вашу шкіру краще за будь-який дорогий крем. Оскільки він допомагає виробляти колаген, ви будете живити ним шкіру. Маски для обличчя з авокадо - також чудовий спосіб допомогти втомленій шкірі.

Забудьте про алкоголь та прості цукри

Але є також продукти, які, в свою чергу, безпосередньо спричиняють старіння шкіри. В основному спирт зневоднює шкіру і виділяє вільні радикали. Навмисне помічають іноді шкіру горезвісних алкоголіків. Надлишок простих цукрів також негативно впливає на кількість колагену та еластину. Простіше кажучи, набивання солодкої шкіри точно не допомагає. Aj Виклик2017 переконає вас, що правильне харчування покращить стан вашої шкіри.