причин

Яблучний оцет - це продукт щоденного вживання, який зазвичай використовується для різних гастрономічних та лікувальних цілей.

Його отримують в процесі бродіння, при якому природні цукри в яблуку перетворюються на спирт, а потім перетворюються на оцет.

Вважається, що він використовувався з давніх часів як альтернативне лікування та харчова добавка, але це було з 1950 року, коли він почав здобувати всесвітню популярність після публікації в книзі доктора Д. С. Джарвіса «Народна медицина: довідник лікаря Вермонта щодо міцного здоров’я».

Сьогодні багато людей користуються його якостями для оздоровлення, схуднення та запобігати розвитку різних видів хвороб.

Однак важливо врахувати, що їхні переваги залежать від якості, оскільки на ринку вони пропонують пастеризовані форми, які втрачають значну частину своїх харчових якостей.

Найкращий сорт - це той, який є на 100% органічним, нефільтрованим або обробленим.

Беручи до уваги, що багато хто досі не має його у своїй коморі, враховуючи, що його використання обмежується кухнею, то ми збираємось розкрити інші вагомі причини, щоб завжди мати його під рукою.

Не пропустіть!

1. Допомагає схуднути

Оцтова кислота, що міститься в ній, позитивно впливає на зменшення маси тіла та усунення жиру в животі.

Хоча його споживання повинно бути помірним, і це не чудо-засіб, включення його в щоденний раціон знижує ризик ожиріння.

Як користуватись?

  • Розведіть дві столові ложки яблучного оцту в склянці води і споживайте його натщесерце щодня.

2. Полегшує грибок на шкірі

Оцет ефективно усуває грибок, який називається Candida albicans є одним з найбільших причин цього шкірного розладу.

Як користуватись?

  • Додайте дві-три склянки яблучного оцту у воду для ванни і витримуйте близько 15 хвилин.
  • Ви також можете розбавити рівні частини оцту і води і нанести його на уражену ділянку ватним диском.

3. Знімає нічні судоми

Набридливі нічні судоми, які вражають ноги, часто викликані дефіцитом калію.

Цей інгредієнт забезпечує значну кількість цього мінералу, отже діє як профілактика цього докучливого симптому.

Як користуватись?

  • Розведіть дві ложки яблучного оцту в склянці теплої води і споживайте перед сном.

4. Регулює рівень цукру в крові

Пацієнти з діабетом 2 типу можуть отримати корисні речовини в яблучному оцті, оскільки це допомагає контролювати високий рівень цукру в крові.

Його споживання щовечора перед сном вдається зменшити піки цукру до 6%, втручаючись у рівень інсуліну.

Як користуватись?

  • Змішайте дві столові ложки яблучного оцту в склянці води і випийте за півгодини до сну.

5. Покращує травлення

Містить тип клітковини, званий пектином, який допомагає поліпшити перетравлення їжі для належного засвоєння поживних речовин та вигнання відходів.

Його споживання в невеликих кількостях утримує запор і запобігає дискомфорту в травленні, такому як запалення.

Як користуватись?

  • Ви можете взяти його розведеним у воді або додати в заправку салатів.

6. Сприяє видаленню бородавок

Кислота, яку він містить, додана до його антисептичних властивостей, робить це природний засіб проти непривабливих бородавок.

Як користуватись?

  • Занурте у виріб шматочок бавовни, а потім накладіть його бинтом на уражену ділянку.
  • Повторюйте лікування щовечора, і через кілька днів ви побачите результати.

7. Забезпечує життєвою силою та енергією

Вживання трохи яблучного оцту також може дати вам таке активізують енергію для поліпшення фізичної та розумової працездатності.

Як користуватись?

  • Додайте дві столові ложки продукту в склянку холодної води і споживайте, коли відчуваєте втому.

8. Зменшує появу варикозу

Хоча все ще бракує наукових доказів, що підтверджують це, застосування яблучного оцту при варикозному розширенні вен позитивно впливає на те, що покращує кровотік і зменшує запалення.

Як користуватись?

  • Приготуйте розчин з двох частин яблучного оцту і однієї з води, занурте чисту марлю і накрийте цим уражену ділянку.
  • Нехай діє протягом 30 хвилин і змийте.
  • Використовуйте його щодня.

На закінчення це дуже універсальний продукт, який може бути корисним проти багатьох незручностей. Не соромтеся купувати його наступного разу, коли вирушите на ринок.

Ступінь соціальної комунікації - журналістика Університетом Квіндіо (2015). Працював у редакції "El Tiempo", мерії Севільї (Валле-дель-Каука), столичному освітньому фонді UTEM, PUBLIDEAS та Інституті спорту Тенджо. Серед його функцій було створення цифрового та друкованого контенту та адміністрування соціальних мереж.