Більшість міленіалів та зет не знають про мінімально рекомендовану кількість поживних речовин.

молоді

83 відсотки іспанців погоджуються з тим, що молоді люди не знають, як правильно харчуватися, навіть незважаючи на те, що Gen Z та millenians найбільш обізнані та поінформовані про важливість харчування порівняно з попередніми поколіннями, згідно з XIII панеллю здорових звичок Herbalife Nutrition.

Серед причин - брак часу та труднощі узгодження особистого та трудового життя студента, а також зростання програми доставки їжі та мережі швидкого харчування, оскільки вони посилили популярну думку про те, що молоді люди не знають, як правильно харчуватися.

Їжа та харчування - це абсолютно різні терміни, які часто призводять до плутанини. З тих пір не так для поколінь Z та іспанських тисячоліть 80 відсотків молодих людей у ​​віці від 18 до 34 років підтверджують, що вони знають різницю між їжею та харчуванням, у порівнянні з 77 відсотками іспанців у віці від 35 до 44 років і понад 70 відсотків тих, хто старше 45 років.

"Хоча терміни їжа та харчування часто використовуються як взаємозамінні, вони взагалі не взаємозамінні. Наше харчування залежить від нашого раціону, тому важливо враховувати обидва, але розрізняти їх, щоб уникнути проблем зі здоров’ям ", - підкреслив д-р Хуліан Альварес, фахівець зі спортивної медицини, дієтолог і член Консультативної ради з питань харчування Herbalife.

Так само обидва покоління разом з іспанцями Народжені під час "Бебі-буму", вони найбільше усвідомлюють важливість розуміння обох понять і відрізняти їх порівняно з проміжним поколінням (X).

Згідно з дослідженням, проведеним Herbalife Nutrition, 69 відсотків молодих людей у ​​віці від 18 до 34 років (покоління Y) вважають, що незнання різниці між їжею та харчуванням може спричинити проблеми зі здоров'ям, порівняно з 55 відсотками іспанців у віці від 35 до 44 років років (покоління X) та 66 відсотків тих, хто старше 45 років (Бебі-Бум та Повоєнна. 72% міленіалів та зет не знають мінімально рекомендованої кількості поживних речовин.

"Незважаючи на те, що в останні роки спостерігається більший інтерес молодих людей до харчування, все ще є багато тих, хто звертається до ультра-обробленої їжі, з високим вмістом калорій і дуже бідним поживними речовинами, що може мати тяжкі наслідки для здоров'я ", - зазначив Альварес.

Останнім, прийом їжі відповідно до потреб є "основним для досягнення повноцінного харчування. Збалансована дієта в поєднанні з фізичними вправами необхідна для отримання гарного здоров'я ", - сказав він.

- Перейдіть до доповнення до здоров’я.

Пов’язані новини