Ми знаходимо цю речовину у продуктах, які дуже легко включити у ваш повсякденний день. Багато з них впевнені, що ви їх любите і що вони є частиною вашого раціону, ми пояснюємо, якими вони є
Додати в обране
Журналіст, що будується. Залежний від поточної політики та любителів кіно.
Що таке ноотропи? Вони є речовинами, які природним чином містяться в деяких продуктах харчування та рослинах, які допомагають нам посилити наші когнітивні здібності. Про них багато говорять як про останню новинку, але насправді людство використовує їх у своєму щоденному раціоні все своє життя, іноді навіть не знаючи про це. Багато продуктів, що містять його, використовувались протягом історії як домашні засоби проти хвороб або недуг.
Але ви можете задатися питанням, чому вони так успішні? Відповідь полягає в його чудових властивостях. Ноотропи допомагають покращити нашу концентрацію, сприяють розумовій спритності, підвищують креативність та покращують пам’ять. Вони також посилюють кровотік і працюють проти пошкодження клітин мозку, тобто допомагають регенерувати нейрони.
Румунський хімік Корнеліу Е. Джурджа вперше ввів термін ноотропний в 1972 році з метою диференціації психоактивних речовин, що підсилюють пізнання мозку, від звичайних наркотиків. Але правда в тому, що сьогодні є "Інтелектуальний дупінг" з продажем ноотропів або "підсилювачів мозку" у синтетичній формі цей тріумф серед керівників та студентів. Доктор Муралі Дорайвамі вважає, що це явище буде посилюватися, оскільки ми живемо в "суспільстві, заснованому на знаннях, яке цінує швидкість і спритність розуму понад усе".
Незважаючи на ці добавки, Найбільш рекомендованим і здоровим є введення ноотропів природним шляхом через збалансовану дієту, багату вітамінами та мінералами, не піддаючи наше здоров’я зайвим ризикам. Якщо ми хочемо вдосконалити навички нашого мозку, ми можемо робити це за допомогою таких загальноприйнятих продуктів, як описані нижче.
Це типова ноотропна їжа допомагає затримати втому і набути розумової різкості. Кофеїн - це стимулятор, який робить нас більш пильними та пильними, саме тому більшість з нас думає про каву, коли її потрібно вранці ввести. Хоча надмірне споживання може завдати шкоди.