МАДРІД, 17 серпня (ШАНС) -

пити

У жаркі дні немає нічого, як сидіти на терасі після важкого робочого дня і насолоджуватися гарною склянкою крижаного чаю. Холодні чаї ідеально підходять, а також є різні смаки, вони корисні та освіжають. Цей напій може стати важливим у нашому раціоні, і за допомогою торгової марки Ship ми виявили деякі переваги крижаного чаю:

1. Оновити. Холодний чай - це не тільки чудовий напій для боротьби зі спекою, але він також втамовує спрагу і запобігає зневодненню. Найбільш освіжаючими чаями є ті, що містять м’яту, цитрусові або червоні ягоди.

2. Зволожує шкіру. Випивши склянку несолодкого холодного чаю, ми робимо своєму тілу величезну користь, оскільки чай наповнений антиоксидантами. Антиоксиданти чудово уповільнюють процес старіння, а також неймовірно корисні для вашої шкіри. Завдяки регулярному вживанню цього напою ми зможемо виглядати і відчувати себе молодшими.

3. Допомагає при травленні. Деякі холодні чаї, такі як зелений чай з лимоном, стимулюють кровообіг завдяки своїм антиоксидантним властивостям, які сприяють кращому засвоєнню їжі. Крім того, ефірні олії, присутні в зеленому чаї, збільшують приплив шлункового соку, що полегшує травлення.

4. Добре діє при застуді. Якщо у вас застуда або проблеми з диханням, можливо, пов’язані з алергією, хороше поєднання зеленого чаю і лимона не зашкодить вам. Його висока антиоксидантна сила та вітамін С змусять вас покращитися.

5. Допомагає спалити калорії. Кофеїн і катехіни в зеленому чаї мають прискорюючий метаболізм ефект, внаслідок чого більше калорій спалюється за той самий проміжок часу.

6. Діє як антиоксидант. Такі ягоди, як ожина, чорниця та смородина, мають антиоксидантні властивості, здатні блокувати дію «вільних радикалів», тих речовин, які спричиняють пошкодження клітин та беруть участь у розвитку серцево-судинних та цереброваскулярних захворювань.

7. Впорядковує розум. Холодний чай є потужним другом мозку, оскільки робить нашу розумову діяльність більш спритною, крім того, що допомагає підтримувати здоров’я нашої нервової системи.

8. Забезпечує вітамінами. Холодний чай забезпечує нас важливими поживними речовинами, такими як вітаміни групи В, С і D, а також мінералами, такими як калій, магній, ніацин або фолієва кислота, які допоможуть нам покращити своє здоров’я на декількох рівнях. Тропічний холодний чай - хороший варіант, який поєднує ці поживні речовини та мінерали завдяки таким фруктам, як апельсин, червоні фрукти, кокос або ананас.

9. І якщо всього цього було недостатньо, то холодний чай має нульову калорійність поки ви п'єте цей напій без цукру.