Вся допомога, необхідна для схуднення та ведення здорового способу життя. Інформація, рецепти, вправи, меню та персоналізовані програми.

сторінки

  • ПОЧАТОК
  • МОЯ ІСТОРІЯ
  • ДУКАНСЬКА ДІЄТА
  • ПРЕПИСИ
  • Меню
  • ТОНКІ З НАМИ
  • СКАЖИ НАМ
  • ОНЛАЙН-МАГАЗИН
  • ПИТАННЯ
  • СУМНЮВАННЯ

Вівторок, 18 червня 2013 р

ЙОГУРТОВИЙ МОРОЖЕНИЙ КРЕМ З НАЧИНКОМ І СОУСАМИ - РЕЦЕПТУЙТЕ АТАКУ І КРИЗИ

Краще здоров’ям

Морозиво дозволено у фазі атаки, у верхній частині виберіть печиво для атаки, а решту залиште для круїзу. І серед соусів цілком підходить сироп з ягід, тоді як для Дульсе де Леше та Шоколадного соусу вам доведеться почекати, поки ви не поїдете в круїз.

14 коментарів:

Я рада, що тобі подобається Євгенія! Обійми!

Привіт, Клавдія, мене звати Мерс, і я розпочав дієту минулого року в березні і схуд на 12 кг, але в липні припинив її і хотів би знати, чи потрібно зараз, коли я її відновити, починати з нападу або продовжувати з круїзом.

Привіт Мерсе, вам слід почати з нападу, спочатку обчисліть свою вагу, щоб просто знати, скільки днів вам слід залишатися в кожній фазі. Всього найкращого!

Клавдія, чи можна це зробити з агарового агару замість желатину? Мерсе, я думаю, тобі слід почати з нападу.

Морозиво? Так, але майте на увазі, що ви повинні готувати всі інгредієнти протягом 2 або 3 хвилин, навіть йогурт. Не знаю, як це буде. Якби це було тільки молоко та аромати, але йогурт. Тому я використовував желатин. Всього найкращого!

Привіт Клавдія! Мені подобається ваш блог і ваш канал, хоча це перший раз, коли я коментую. Я заперечую кухню і завжди маю тисячу сумнівів. Наприклад, у мене є холодильник із тих, які ставлять у морозильну камеру. Щоб приготувати це морозиво, яке ви коментуєте, я повинен також використовувати желатин?
У мене ще пончики на розгляді! Щиро дякую, що поділились своїми рецептами, ви робите нам величезну послугу!

Привіт! Дякую. Якщо у вас є машини для морозива, не кладіть туди желатин, це не потрібно, і це буде смертельно! хе-хе обійми!

Привіт, Клау, я перший коментар, який я коментую. Мені подобається ваш блог. Я почав робити півтора плюси на дієті, але 2 тижні тому я застоювався на рівні 60 кг. Я хочу, згідно Дукану, моя ідеальна вага - 57! Завтра я їду у відпустку до сімейного будинку мого хлопця, де вони щодня їдять солодощі та не дієтичні речі, не можу сказати, що сиджу на дієті, бо не бачив їх 3 місяці, недобрі, оскільки у них навіть вечірка вітається.! Допоможіть мені, що я можу зробити? Я перебуваю на стадії дня, коли ще один pv, але там я не думаю, що зможу це прийняти, чи станеться так, що, повернувшись, я почну атаку знову? або я роблю те, що ти кажеш, 2 дні пп, і я все ще курсую! ? Дякую

Привіт, іди на консолідацію, поки не повернешся додому. спробуйте залишити урочисте харчування на вечерю або більше спеціальних страв і контролюйте себе, наскільки можете. Якщо ви їсте все, але «мало», ви побачите, що не набираєте вагу, але майте на увазі, що якщо ви вийдете з-під контролю, то буде соромно, бо ви наберете 3 або 4 кіло. Удача. Прочитайте статтю Я ІДУ В СВЯТО. ЩО Я РОБУЮ З ДІЄТОЮ? можливо поради допоможуть вам