причини

Оновлено: 7 серпня 2020 р

Немає офіційних даних про поширеність абдомінальний діастаз але підраховано, що значна частина населення страждає від цього, страждала від нього або буде страждати від нього в якийсь момент свого життя. Сидячий спосіб життя, неправильна поза, вагітність, гормональні зміни або певні операції можуть спричинити цю проблему. І, хоча часто думають, що це впливає лише на жінок після вагітності, правда полягає в тому, що чоловіки також можуть страждати від цього.

Ми аналізуємо, чому вона з’являється, як її діагностують і що ми можемо зробити, якщо підозрюємо, що можемо страждати діастаз прямих м'язів живота або живота в наступній статті.

Діастаз живота не тільки для жінок

Протягом нашого життя тіло змінюється. Це робиться природним шляхом або як наслідок фізіологічних процесів, операцій або травм. Однією з найпоширеніших патологій є абдомінальний діастаз, визначений Віолетою Гонсалес, експертом-фізіотерапевтом тазового дна та засновником Фізіотерапевтичного центру Майнос, як "дисфункція сполучної тканини нашого живота, при якій відділення прямих м’язів живота". Він додає, що, хоча черевна стінка являє собою сукупність переплетених м'язів і з'єднаних між собою фасціями, прямі м'язи живота є двома найбільш поверхневими м'язами в цьому наборі. Вони довгі, плоскі, проходять від лобка до ребер і з'єднуються між собою linea alba ». Для мадридського фізіотерапевта простий спосіб зрозуміти це - думати про отвір у нашому планшеті, вище або нижче пупка.

Зовні одним з найбільш чітких ознак діастазу є збільшення живота, Але правда полягає в тому, що роль черевної порожнини виходить далеко за рамки естетичної функції: «це м’язи, які підтримують внутрішні органи і стабілізують центральну область нашого тіла. Вони відповідають за надання рухливості тулубу, беруть участь у диханні, попередньо підтримують наш хребет і розподіляють навантаження на тіло, коли ми піднімаємо вагу. Наші прямі м’язи живота працюють головним чином при згинанні тулуба, але вони беруть участь разом з рештою м’язами живота у всіх інших функціях », - пояснює Віолета Гонсалес, щоб отримати уявлення про наслідки цієї проблеми.

Дуже важко встановити поширеність цієї патології, оскільки, хоча різні джерела вказують на те, що більше половини вагітних страждають діастазом живота, який не проходить після пологів, останні офіційні дані не свідчать про реальну карту цього стану . Крім того, хоча ми схильні думати, що маємо справу з жіночою проблемою, яка зазвичай з’являється в кінці вагітності та в післяпологовий період, правда полягає в тому, що чоловіки також можуть страждати від неї, і це порівняно часто зустрічається у новонароджених.

причини діастазу прямої, За словами засновника Mainos, вони виявляються в таких факторах, як сидячий спосіб життя, відсутність тонусу в черевній стінці, погане управління навантаженнями, операції, що впливають на черевну стінку, надмірна вага або ожиріння, розтягнення тазових органів та черевної порожнини, запалення кишечника, запор, гази або погане травлення.

За словами експерта, рівень гормонів а якість тканини також є важливим визначальним фактором: «так само, як чорношкіра людина, як правило, гірше заживає або має більшу м’язову масу, ніж білі люди, генетичне навантаження кожної людини впливає на її тканини та якість цих тканин. Крім того, на наші м’язи впливають гормональні зміни, що відбуваються під час вагітності або під час менструального циклу, вони чітко і безпосередньо впливають на колаген тканин вашого тіла ".