(0) ПРОДУКТИ В МОЄМ КОШИКІ

Категорії

  • загальний
  • Здорове харчування
  • Суперпродукти
  • Легкі рецепти
  • Веганські рецепти
  • Солодкі рецепти
  • Азіатські рецепти
  • Рецепти хліба
  • Конусні рецепти
  • Інші рецепти

Нещодавні логіни

Як активувати горіхи та насіння?

Червона сочевиця і дикий рис дхал

Соєві спагетті в фактурному стилі

Що таке какао-масло?

Крок за кроком складаємо Роскон-де-Рейес

Користь зневоднених фруктів

Гранатовий сік, темно-бордові антиоксиданти

Червоний сочевичний крем з гарбузом

Кокосові та шоколадні кульки

Абрикосові кураги, здорове ласощі

Абрикосові кураги або також відомий як сушені або зневоднені абрикоси, Їх отримують із великої різноманітності цих фруктів. Абрикосові кураги можна їсти протягом усього року, як тільки вони будуть сушені. Процес сушіння може бути кустарним із використанням сонця або промисловим використанням печей з контрольованою температурою. Після зневоднення вони втрачають свою вагу, концентруючи всі свої харчові властивості.

здорове

Походження абрикосів - азіатське, зокрема з Китаю, і воно вперше досягає Європи завдяки Олександру Македонському; звідти це захоплювало смаки європейців, особливо південних. Абрикос припадає на річний урожай, який є місяцем липнем початком збору врожаю. Його плоди округлі, а іноді і овальні, трохи менше тенісного м'яча. Його оксамитова і їстівна шкірка жовта з червонуватими тонами. Його м’якоть оранжева, коли вона свіжа, користь та властивості казкові, вони сприяють нашому здоров’ю та харчуванню. Подивіться на всі переваги, які нам приносить абрикосова курага.

Переваги споживання абрикосових кураг

-Є ідеальна їжа для споживання дітьми, спортсменами, туристами і людям, які потребують здорового харчування після напруженого дня.

-Абрикосові кураги займають почесне місце в харчуванні космонавтів. Завдяки простому способу транспортування та особливим харчовим якостям.

-Вони позбавлені жиру, що робить ідеальна їжа для схуднення.

-Користь бета-каротину, якого в великій кількості міститься в куразі, стимулює імунну систему та допомагає усунути вільні радикали, діючи проти різних токсинів, які наш організм виробляє природним шляхом.

Властивості абрикосових кураг

-Курага багата цукром, так воно і є ідеальна їжа, щоб замінити солодощі у дітей чимось натуральним. Однак ми повинні звернути особливу увагу, оскільки споживання потрібно контролювати у дітей, хворих на діабет.

-Відповідно до харчових цінностей, на кожні 100 г абрикоса 5 г білка, 2,4 г клітковини і містять важливі мінерали, такі як кальцій, калій, магній, залізо та ін.

-Серед вітамінів, які виділяються, ми знаходимо вітамін В3, В2, А і К останній є ідеальним вітаміном для контролю припливів у жінок з менопаузою.

-Курага багата бета-каротином, рекомендованим для зору та здоров'я шкіри людей.

Курага - відмінна альтернатива перекусу, їжа - це здоров’я та добробут!