Методологія

Йога Аштанга Віньяса - це динамічний стиль. Він відрізняється від хатха-йоги практикою віньяси. Віньяса буквально означає синхронізовану систему дихання та руху. І ці рухи пов’язують одну позу з іншою. Кожна поза ретельно продумана із заданою кількістю рухів та дихання, щоб просунутий учень зв’язав пози, точно слідуючи ритму вдихів та рухів. Послідовність поз завжди буде однаковою, і студент додаватиме пози, коли їхня практика прогресує.

свій

Академічна та професійна кар'єра

Після занять йогою протягом кількох років, вивчення різних стилів та проведення кількох майстер-класів у Мексиці, я поїхав до Франції, де я почав навчатися інструктором і, нарешті, отримав сертифікат в школі Абхіджна в Варкалі, Індія; Також в Індії я вивчив різні техніки медитації в Ошодамі (Ошо Ашрам)