Чи є різниця між дієтою на рослинній основі та веганом?

Ці терміни часто вважають синонімами. І, без сумніву, вони пов’язані між собою. Але є невеликі відмінності між рослинною дієтою та веганською дієтою. Давайте уточнимо, що вони собою являють.

Веганство: набагато більше, ніж їжа

Веганська дієта залишає всю їжу тваринного походження поза тарілкою. Тим не менше, веганство охоплює набагато більше, ніж їжа. Це життєва філософія, яка своїм прапором несе відмову від усіх форм експлуатації тварин.

Людина-веган - наскільки це можливо і охоплюючи їх "недосконалість" - не споживає та не фінансує використання нелюдських тварин. Звичайно, при будь-якому харчуванні. Але він також прагне поважати тварин, коли одягаються, вибирають косметичні засоби або засоби особистої гігієни, проводять час із розвагами та довгими тощо.

Підсумовуючи: веганізм прагне життя, вільного від жорстокого поводження з тваринами, у всіх його аспектах. А тепер давайте подивимося, що ми маємо на увазі під рослинною дієтою.

Переваги дієти на рослинній основі

Коли ми вживаємо цей термін, ми маємо на увазі лише їжу. Як і веганська дієта, рослинна дієта не включає жодної їжі тваринного походження. Ні похідних, ні молочних продуктів, ні яєць. Всі продукти рослинного походження.

рослинною
Не пропустіть курс кулінарії на основі рослинної артишоки та фона.

Особливістю цього терміна є те, що Зазвичай його використовують, коли ми маємо на увазі дієту, яка також виключає оброблені та ультра оброблені продукти. Мета рослинної їжі - бути якомога здоровішою та натуральнішою, із справжньою їжею із землі. Чудовий ключ до оздоровлення.

Чи може веганська дієта попрощатися з ультра-обробленою? Цілком! Але це також правда, що ви можете їсти нездорову веганську дієту, якщо ви споживаєте упаковані та наповнені хімічними речовинами продукти щодня. Все залежить від вибраних вами продуктів. Маленька порада: не пропустіть фрукти, овочі, зернові та бобові.

Потім?

Отже, любителі веганів, ми дійшли певних висновків. Людина, що сидить на рослинній дієті, може не бути веганом. Тобто ви можете споживати продукти тваринного походження в інших аспектах свого життя.

Якщо говорити виключно про їжу, рослинна дієта та веганська дієта є синонімами. Але, з нашої точки зору, найкрасивішим у веганстві є можливість бути послідовними з собою. Подбайте про тварин і планету Земля. Ведіть співчутливе життя без жорстокості.

Якщо ви починаєте веганство, не пропустіть ці 15 порад для нових веганів. А якщо вам потрібен посібник, ось як перейти до веганства за 5 кроків. І електронну книгу, яку ми створили виключно для нових веганів, натиснувши на зображення внизу, щоб дізнатись, що все входить всередині та як придбати свою.