Окрім типового аромату та смаку, деякі чаї, трави та спеції мають ще безліч чудодійних властивостей. Наприклад, вони можуть допомогти вам схуднути та активізувати ваш метаболізм. Пропонуємо вашій увазі короткий огляд найвідоміших та найпопулярніших.
Чаї
Чаї займають тверде і обгрунтоване місце у зменшенні ваги. Не тільки як джерело рідини, але і як доповнення до мінералів та антиоксидантів. Окрім моменту доброго самопочуття, регулярне вживання якісного чаю також може запустити та підтримати процес схуднення.
Пу Ер
Китайський скарб, який часто називають спалювачем жиру. Це один з найдавніших чаїв у світі, пов’язаний із сприятливим впливом на організм. Він підтримує травлення, імунітет, очищає організм, а також приписує дезінфікуючу дію. Крім того, чашка якісного Pu Ehru чудово збудить вас, коли ви відчуєте втому і навіть зможете придушити свій ласун. Пу Ер рекомендується пити перед їжею.
Зелений чай
Зелений чай також може подбати про якісне заохочення. Він ідеально підходить для запуску тіла вранці. Окрім антиоксидантів, зелений чай багатий також кофеїном та речовинами, які стабілізують рівень цукру в крові.
Ти маєш
Стимулятор корінних американців, повний вітамінів та антиоксидантів, відомий своїм ефективним стимулюючим ефектом. Він пригнічує почуття голоду, заспокоює нервову систему та регулює травлення. Готуючи, будьте обережні, щоб не заливати його занадто гарячим непотрібною гарячою водою - тоді його гарячий смак може відбити вас від подальшого споживання. Ідеальна температура для приготування мате - 70 - 80 ° C.
Трави
Окрім чаїв для схуднення, ми часто тягнемося до трав. Наші бабусі та прабабусі вже знали їх цілющу дію і використовували їх. З натуральної аптеки ми рекомендуємо такі трави, які допоможуть вам схуднути:
Кропива
Він дезінфікує, регенерує, стимулює кровообіг, знижує рівень цукру в крові, а також надзвичайно багатий вітаміном С, залізом та іншими мінералами. Він очищає нирки та сприяє розщепленню забруднюючих речовин з організму. Однак через значну діуретичну дію краще не пити його перед сном.
Шавлія
Як і кропива, вона відома своїми дезінфікуючими властивостями. Це добре впливає на лікування запалення в організмі. Він підтримує травлення та усуває здуття живота. Не рекомендується вагітним жінкам та годуючим груддю, оскільки це впливає на вироблення молока.
Фенхель
Кріп легко справляється з кровотечами в животі, крім того він підтримує травлення, обмін речовин і є ефективним борцем з метеоризмом.
Спеції
Не можна забувати про спеції. Окрім додавання смаку та виразності їжі, вони також можуть полегшити перетравлення їжі або запобігти зайвому переїданню.
Чилі
Його спалення підвищує температуру тіла і допомагає організму спалювати більше калорій, крім того, він пригнічує апетит до солодкої та жирної їжі. Не потрібно перебільшувати з частотою його споживання, оскільки організм легко до цього звикає.
Куркума
Індійська рідкість, яка зміцнює імунну систему, підтримує діяльність печінки та жовчного міхура і тим самим позитивно впливає на травлення. Крім того, це глибоко-помаранчеве диво сприяє зниженню рівня холестерину і пояснюється низкою інших корисних наслідків для здоров’я.
Кориця
Покращує базальний обмін, знижує рівень цукру та холестерину в крові. Він надає стимулюючу дію, пригнічує втому та виснаження. Тому його вигідно поєднувати зі спортивними заходами, де це значно сприяє спалюванню жиру.
Однак пам’ятайте, що збалансоване харчування, велика кількість фізичних вправ і сильна сила волі є найкращою підмогою для схуднення.!