Знаменитий іспанський кухар Альберто Чікоте різко змінив зовнішній вигляд після схуднення на кілька кілограмів.
Ведучий фільму "Кошмар на кухні" почав худнути трохи більше року тому і дивував свою аудиторію кожним публічним виступом, який робив.
Нещодавно він був присутнім на гала-концерті "Premios Cocinillas", який відбувся в Мадриді, де залишив усіх без слова, показавши себе набагато худшим, ніж останні місяці.
У жовтні минулого року Чікоте запевнила в програмі "Ліарла Пардо", що схудла близько 31 кіло. "Я хочу, щоб ти повідомив мені, де ти залишив другу половину Чікоте", - запитала її Крістіна Пардо, коли побачила очевидну фізичну зміну шеф-кухаря.
Шеф пояснив: "Ми зробили програму тут, і ти вчишся їсти краще, більше тренуйся. Це питання продовження".
В іншому інтерв’ю Чікоте розкрив свій трюк для схуднення: "Більше рухати ногами і трохи закривати дзьоб".
Головне не в занадто суворій дієті або в зловживанні фізичними вправами, а просто в отриманні корисних звичок, які тривають з часом.
"Я ніколи не перестану їсти і насолоджуватися приготуванням їжі, головне - займатися спортом і витрачати більше калорій, ніж надходити у ваше тіло".
Зміна відомого шеф-кухаря розпочалася в червні 2017 року, після того, як прийняв виклик програми `` Встановись за 70 днів ''.
З цього моменту він почав змінювати свої звички у житті, включаючи збалансоване харчування та фізичні вправи, поки не втратив більше 30 кілограмів.
На початку виклику він пояснив наступне: "Я не займався фізичними вправами, не підтримував постійних фізичних вправ. Але коли доводиться робити це щодня, ти розумієш, що це лише питання отримання".
Зараз Чікоте звикла до свого нового способу життя і продовжує демонструвати дедалі здоровіший вигляд.