Напевно ви чули, як хтось жартував, що у них алергія на фізичне навантаження і він не може схуднути (або навіть сам використовував це). Хоча це, як правило, просто жарт, алергія на фізичне навантаження також може бути справжнім діагнозом! Звичайно, це не ще одна причина уникати фізичних вправ, якщо у вас насправді немає такої проблеми.
Індукована фізичними вправами анафілаксія
Алергія на фізичні вправи може бути справжнім станом - діагноз, який називається анафілаксією, спричиненою фізичними вправами, і зовсім не цікавою справою. Насправді це досить серйозна ситуація.
У тих, хто страждає цією незвичайною алергією, це може спричинити свербіж шкіри, кропив'янку, набряк, нудоту, проблеми з диханням та серцевим ритмом, у найважчих випадках без втручання лікаря, навіть смерть.
Індукована фізичними вправами анафілаксія - це рідкісний стан, вперше описаний у 1979 р. За даними Popular Science, це вражає приблизно 50 людей із 100 000.
Навіть лікарі не знають, чому
Алерголог з Бригама та жіночої лікарні Марія Кастельс стверджує, що, хоча поінформованість про хворобу зросла, вчені та лікарі не знають, чому виникає такий стан.
Існує кілька теорій, але важко створити відповідні умови для лабораторних досліджень. Мабуть, кілька факторів можуть викликати алергічну реакцію на фізичні вправи.
Найвідоміший "розробник" - це поєднання їжі та фізичних вправ. Продукти, пов’язані з харчовими продуктами, були показані у 30-50 відсотків людей з алергією до фізичних вправ. Пусковим механізмом може бути споживання пшениці або молюсків перед фізичними вправами.
Їжа, аспірин, естроген
Ще одним фактором, який може спровокувати небезпечну реакцію під час фізичних вправ, є вживання аспірину. У цьому випадку можуть виникнути більш важкі симптоми (набряк язика, утруднення ковтання, відчуття слабкості), особливо якщо існує також зв’язок з харчовими активаторами алергії.
У деяких жінок алергія на фізичне навантаження виникає лише протягом певного періоду менструального циклу, з високим рівнем естрогену.
Плавання без негативної реакції
Кількість фізичних вправ, що викликають алергічну реакцію, залежить від конкретної людини - більше для одних, менше для інших. Однак загалом люди, які мають фізичну форму, менш схильні до алергії.
Якщо у вас негативна реакція на фізичні вправи, але ви хочете подбати про здоров’я та красу свого тіла, вибирайте плавання. Алергічні реакції спостерігалися під час бігу, танців, їзди на велосипеді. але не під час плавання.
Незважаючи на негативну інформацію, анафілаксія, спричинена фізичними вправами, є керованою. Важливо уникати збудників небезпечного стану під час тренування - тобто не їжте ліків та продуктів, які можуть спричинити цей стан. У разі повторного стану зверніться до алерголога, який надасть вам захисне лікування у разі повторного стану або важкої реакції, та визначте наступні кроки.
Звичайно, якщо у вас немає симптомів, у вас немає причин кидати бігові кросівки або припиняти вправи. Навпаки!