Який зв’язок між алюмінієм та здоров’ям? Позначений як один із Найбільш розповсюджені елементи на планеті, надлишок може нашкодити здоров’ю. Однак саме завдяки такому надлишку уникнути впливу на нього є складним завданням.
У вашому повсякденному житті є безліч джерел алюмінію, причому їжа є основною, хоча і не єдиною. Нижче наведено ключі, які ви повинні знати про цей метал.
Що робити, якщо в організмі людини є надлишок алюмінію?
Алюміній потрапляє в організм переважно з їжею. Вважається, що в середньому щодня приймається близько п’яти міліграм алюмінію. Ця доза була б нешкідливою, оскільки вона набагато нижча за те, що вважається небезпечним для здоров'я.
Однак не всі поділяють таку думку. І є люди, які сумніваються, що взяті суми такі низькі. Деякі дослідження щодо алюмінію та дієти приписують більшу кількість різним замороженим та хлібобулочним виробам.
Коли є надлишок алюмінію, він може накопичуватися в органах і викликати ряд симптомів та проблем зі здоров’ям - від блювоти та діареї до більш серйозних захворювань. Деякі дослідження пов’язують високий і тривалий вплив на запалення мозку і підвищений ризик розвитку таких захворювань, як деменція.
Які продукти їсти, багаті алюмінієм
Алюміній у харчових продуктах можна знайти природним шляхом або додати під час обробки. Слід зазначити, що, на відміну від вітамінів чи мінералів, включення в раціон продуктів, багатих алюмінієм, не принесе користі для здоров’я.
Натуральний алюміній
Певна риба відноситься до продуктів, в яких найбільше алюмінію. Але внесок може сильно відрізнятися від одного виду до іншого, будучи дуже високим в одних і практично незначним в інших.
Свіже м’ясо, яйця, фрукти та овочі також містять алюміній. Шпинат - це овоч, який природним чином накопичує більше алюмінію, що значно перевищує решту.
Що стосується напоїв, ми повинні виділити чай. З набагато меншим внеском алюмінію є фруктові соки та кава. Натомість концентрація цього металу у водопровідній воді була б дуже низькою.
Доданий алюміній
Харчова промисловість може включати алюмінієві добавки до багатьох своїх продуктів різного призначення. Варто враховувати наявність доданого алюмінію в плавлених сирах та какао, а також розпушувача та солінь.
Якщо ви хочете цього уникнути, алюміній зазвичай входить до списку інгредієнтів продукту, про який йде мова. Однак, на думку різних установ, ці суми будуть безпечними, тому не буде причин хвилюватися.
Інші джерела алюмінію
Алюміній не обмежується продуктами харчування, але його також можна знайти скрізь у своєму повсякденному житті. Дезодоранти, кухонне начиння та содові банки - це те, що є в більшості будинків, що містять алюміній.
Ваша аптечка також може містити алюміній. І полягає в тому, що цей метал також отримує доступ до вашого тіла за допомогою безрецептурних ліків, таких як знеболюючі або антацидні засоби.
Дезодоранти
Чи отримують ваші пахви червоні пахви після нанесення дезодоранту? Це може бути пов’язано з тим, що багато з цих продуктів містять алюміній. Алергічні реакції вірогідніші при застосуванні більш сильних антиперспірантів.
Шукайте дезодоранти з дуже низьким рівнем алюмінію. І якщо потовиділення не є проблемою, розгляньте природні дезодоранти, які добре маскують запах, але не настільки ефективно запобігають потовиділенню.
Посуд
Алюміній із алюмінієвого посуду, такого як каструлі або каструлі, є в більшості випадків безпечним. Антипригарне та інші способи лікування не дозволять йому потрапляти в їжу.
Але кислі продукти, такі як помідори, можуть розчинити ці верхні шари і спричинити потрапляння в їжу більше алюмінію. Через це доцільно шукати альтернативи алюмінію під час приготування або зберігання цих продуктів.
Що робити, щоб вивести алюміній з організму
Не потрібно робити нічого особливого для видалення алюмінію з кузова. Здорові люди можуть виконати це завдання природним шляхом. Що ви можете зробити, це зробити щоденні дії, щоб зменшити вплив цього металу.
Є кілька речей, які, як вважають, допомагають утримати алюміній, а найвідоміші з них:
Використання альтернатив алюмінію для приготування їжі
Уникайте дезодорантів та ліків з алюмінієм (ви можете спробувати природні замінники)
Чи має алюміній переваги в організмі чи ні?
Алюміній - це речовина, яка повинна бути присутнім у вашому організмі, оскільки вона дає вам різні переваги, для цього вам доведеться дотримуватися різноманітної дієти, в якій не бракує м’яса, фруктів, овочів та молочних продуктів. Найвищі показники алюмінію в організмі будь-якої людини є в яєчниках, яєчках, печінці та легенях.
Однак принципово важливо, що ви знаєте, що завдяки великій кількості досліджень було встановлено, що люди, які не мають достатньої кількості алюмінію в організмі, можуть страждати від різних розладів, таких як аналогічні зміни вітаміну В або зниження активності бурштинова дегідрогеназа, серед іншого.
Користь алюмінію в організмі
Хоча є багато досліджень, які підтверджують, що алюміній не є корисним для здоров'я, в інших ми можемо прочитати, що метал забезпечує ряд позитивних переваг для організму:
- Це допоможе вам досягти оптимального розвитку нервової системи.
- Це допоможе вашій дихальній системі працювати краще.
- Це допоможе вам регулювати свій сон.
- Це допоможе запобігти засвоєнню кишечником фосфору.
- Це допоможе вам мати хороший стан окостеніння вашого хряща.
- Це допоможе вам розвинути кращі розумові здібності.
- Це допоможе вам поліпшити стан суглобів.
Якщо ви хочете дізнатись більше про те, які метали в нашому організмі і чому вони важливі для нас, введіть посилання, яке ми щойно залишили вам, і в якому ми скажемо вам, що крім алюмінію, людині потрібні й інші метали для правильне функціонування вашого метаболізму.
Див. Коментарі
стаття повністю протилежна тому, що говорять серйозні наукові дослідження, що алюміній шкідливий для здоров'я, і його слід уникати, будь ласка, будьте відповідальні.
Дослідження показали, що алюміній дуже шкідливий для здоров'я, див. Файли з алюмінію. DW
Серйозні наукові дослідження?: Ця стаття ставить під сумнів такі дослідження.
Серйозні наукові дослідження?: Ця стаття ставить під сумнів такі дослідження. Що ви знаєте про цю тему, щоб відхилити цю статтю?.-
Аліса: Якщо алюміній шкідливий для організму, але він все-таки є мікроелементом, який повинен бути присутнім в організмі людини, очевидно, що він токсичний, але все, що перевищує, - це погано. Я досліджував деякий час, і не перша сторінка, яку я прочитав, говорить про щось подібне.
Хоча якщо вам потрібні посилання на цю статтю ¬¬
Я ЛІКУЮ ЛІКАР-НАТУРИСТ, І ПІСЛЯ РЕЧЕННЯ НЯКОЛЬКИХ ОЦІНК, Я ДОХОДИТИ ДО ВИСНОВКУ, ЩО Я ПРОПУСТАЮ АЛЮМІНІЙ.
ДЛЯ СКЛЮЧЕНЬ, КОЛІН, ЯКІ МНОГО ТРІЩАЮТЬ. І ДЛЯ РЕГУЛЮВАННЯ СОНУ І ДИХАННЯ ТАКОЖ. Оскільки я використовую багато поверхневого дихання. ВОНА МИ ДАЛА ПОЯСНЕННЯ І ВИДАЄ ДЕЙСТВИТИВО ЛОГІЧНО.
Важко міркувати в декількох рядках, тому ми синтезуємо.
Усі живі істоти мають хімічні елементи у нашому складі, тому навряд чи щось, що є частиною нашого тіла, погано поглинається, природа мудра, а не рука людини. Токсичність хімічних елементів походить більше від форми, способу та кількості, в якій зазначений елемент потрапляє всередину, ніж від самого елемента, тобто:
ФОРМА: щодня ми приймаємо всі хімічні елементи, включаючи важкі метали миш'як, свинець, ртуть, кадмій, барій; Свинець токсичний, якщо вдихати (обробляти), але не приймати його через водопровідну воду, а в деяких продуктах він токсичний лише в тому випадку, якщо він був оброблений відходами або оброблений свинець.
ЯК: Не однаково приймати крупи для прийому заліза або міді, які є природними для людського організму, ніж брати залізо та мідь безпосередньо, наш організм відкине це. СКІЛЬКО: Ми приймаємо сіль щодня, і це добре і потрібно, але ніхто не наважується взяти дві столові ложки одразу, бо може не дожити, щоб про це розповісти.
Кілька слів: Місця, де природа залишається незайманою, далеко від маніпуляцій з людиною, екосистема багата, здорова і багата, без проблем токсичності через їжу та її сполуки.
Наукові дослідження встановили, що вони не знаходять корисної ролі, яку виробляє алюміній в нашому організмі, навпаки, вони виявляють, що це погано впливає на наш організм, особливо людям з проблемами нирок, оскільки вони не можуть виводити алюміній з організму, мабуть тіло хоче позбутися алюмінію, але не може, є алюміній у содових банках, дезодорантах, у кухонних каструлях, коротко незліченна кількість, кажуть, що в людському тілі є цей алюміній, але вони не знайшли ролі в людському організмі це корисно, але якщо добре відомо, що якщо воно надходить до мозку, це потужний нейротоксин, коли ви готуєте в алюмінієвих каструлях, чи знаєте ви, скільки з них виділяється? будьте дуже обережні читайте більше будь ласка отруєння.
Наукові коментарі в цій статті заперечують ваші твердження про те, що алюміній шкідливий, і не тільки це, а й те, що його здоров’ю зручно споживати.-
Що це за наукові дослідження, які не рекомендують вживати натуральну їжу, оскільки вони містять алюміній? - Будьте дуже обережні, будь ласка, не хочете позбавляти нас чудових продуктів, що містять алюміній, бо природа поставила їх там для нашого здоров’я.-
Алюміній є багатим у природі елементом (неорганічним), він присутній у земній корі, але він не є основною частиною біологічних процесів, і навіть у мінімальних концентраціях токсичний для живих істот; деякі люди більш чутливі, ніж інші, до цієї токсичності. Будь ласка, прочитайте, дізнайтеся