Вживання алкоголю в надмірних кількостях або в непропорційному відношенні спричиняє підвищення рівня холестерину. Однак існують дослідження, які вказують на те, що помірне вживання алкоголю може збільшити ЛПВЩ або "хороший" холестерин і певним чином захистити здоров'я серця.

який

І тютюн, і алкоголь вони мають численні протипоказання. Його надмірне або надмірне споживання може спровокувати різні захворювання. Вони є двома головними ворогами для здоров’я, мовчазними «вбивцями», які перевершують голод як причину смерті.

Зосереджуючись на алкоголі, беручи до уваги значний ризик, який він представляє, важливо ще трохи контролювати його споживання, щоб уникнути негативних наслідків, які він може спричинити. Чи підвищує алкоголь рівень холестерину? Скільки і якого типу алкогольного напою можна приймати при гіперхолестеринемії?

Перш ніж пояснювати взаємозв'язок між алкоголем та холестерином, ми повинні чітко зрозуміти, як він діє в нашому організмі та для чого він потрібен.

Холестерин: що це і види

Холестерин це тип ліпідів (жирів), який присутній у всіх клітинах людського тіла. Це дуже важливо для нормальної роботи організму.

Печінка відповідає за синтез більшої частини холестерину, а решта забезпечується дієтою. Тому необхідно досягти балансу між холестерином, який ми виробляємо самі, і тим, який потрапляє в організм через їжу.

Підвищення рівня холестерину та його відкладення в артеріях небезпечно. Він являє собою фактор ризику розвитку атеросклерозу, тобто потовщення або затвердіння артеріальних стінок. Накопичення нальоту в артеріях може призвести до інсультів і навіть смерті.

Два типи ліпопротеїдів, відповідальних за транспортування холестерину в крові, - це низька щільність (LDL), і ті з висока щільність (ЛПВЩ).

Перші більш відомі як "поганий" холестерин, оскільки чим вища його концентрація в крові, тим більший ризик серцево-судинних захворювань. Ці ліпопротеїни транспортують холестерин до тканин для їх використання і можуть відкладатися в артеріях.

Ліпопротеїни високої щільності збирають надлишок холестерину з артерій і транспортують його назад до печінки, де його можна видалити. Його називають "хорошим" холестерином, оскільки, схоже, він забезпечує певний захист від інсультів та інфарктів.

Добавки для збалансування рівня холестерину та зміцнення здоров’я серцево-судинної системи

Харчові добавки можуть допомогти підтримувати холестерин у порядку, підтримуючи при цьому серцево-судинне здоров’я. Серед широкого асортименту добавок, доступних в Росії dosfarma.com виділяються:

  • Холестерин аквілеї 20 паличок. Допомагає знизити рівень холестерину, контролює утворення ендогенного холестерину та захищає від окисних пошкоджень. Завдяки своєму червоному фруктовому аромату та формату палички його дуже легко пити.
  • Сандоз благополуччя холестерину 30 капсул. Його формула з омега-3 та монаколіном К сприяє зниженню шкідливого холестерину.
  • Eladiet Controlcol 60 таблеток. Харчова добавка з ферментованим червоним рисом, гамма-оризанолом та хромом, з рослинними фітостеринами, коферментом Q10 та розторопшею. Допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину та захищає печінку.
  • 100% натуральна олія KRILL NKO 120 капсул. Олія криль, природно, включає вітаміни A, D і E. Поєднання цієї олії зі здоровим харчуванням гарантує поліпшення рівня холестерину.

Чи підвищує алкоголь рівень холестерину?

З’ясувавши ці поняття, ми відповідаємо на запитання, яке спочатку задавали. Відповідь позитивна: надмірне або надмірне споживання алкоголю може вплинути на ліпідні профілі та поставити під загрозу здоров’я серця та інших життєво важливих органів.

Зараз деякі дослідження свідчать про це помірне вживання алкоголю значно покращує рівень холестерину ЛПВЩ, "хороший", і він міг захистити організм від серцевих захворювань. Іншими словами, розумна кількість алкоголю призведе до підвищення ліпопротеїдів високої щільності або холестерину ЛПВЩ, що зменшить ризик серцево-судинних захворювань.

Підсумовуючи, алкоголь матиме подвійний ефект щодо рівня холестерину: він може принести користь здоров’ю серцево-судинної системи, якщо приймати його в помірних кількостях (підвищуючи “хороший” холестерин), або завдати шкоди, якщо його вживати без будь-якого контролю, оскільки він підвищує рівень ЛПНЩ або “поганий” рівень холестерину.

Коли ми п'ємо більше, ніж потрібно, ризики перевищують передбачувану користь. Таким чином, щоб не бути шкідливим чи шкідливим, не перестарайтеся, а споживайте його лише у належній мірі. Термін "помірний" буде еквівалентним один напій на день для жінок і один-два напої на день для чоловіків.

В ідеалі вам слід обійтися без алкогольних напоїв, якщо у вас високий рівень холестерину або страждає інша патологія, а якщо ні, то вибирайте червоне вино, а не інші варіанти. Червоне вино містить фенольні сполуки, які надають йому кардіопротекторні властивості.