калорій

Підпишіться на Vitónica

Влітку безалкогольний напій завжди є нашим союзником у боротьбі з високими температурами та змушенні нашого тіла гартувати температуру. Якщо вони запитають нас, який найкращий і найкращий безалкогольний напій для цих дат, ми завжди скажемо морозиво. Незважаючи на все, морозиво - це вид їжі, що містить велику кількість калорій і жиру, оскільки це солодка їжа. Ми з цієї нагоди хочемо дати трохи альтернативи, щоб освіжитися влітку, споживаючи дуже мало калорій.

При приготуванні морозива його майже завжди використовують як основу молоко або вершки тваринного походження. Ця їжа містить велику кількість насичених жирів, які доцільні, якщо ми хочемо підтримувати вагу. Ось чому важливо, щоб у цей час року ми вибирали відповідне морозиво чи безалкогольний напій, оскільки ринок пропонує нам різні альтернативи, спрямовані на те, щоб допомогти нам підтримувати лінійку простіше.

Фруктові сорбети

Фрукти, як правило, є ще одним з інгредієнтів, з яких складається морозиво, і це сировина, яка використовується для додання смаку цій їжі. Це правда, що сам фрукт майже не має калорій, але, як правило, значення збільшуються в морозиві, оскільки додаються цукор і жири. Але є ще один різновид морозива на фруктовій основі, яке містить набагато менше калорій, ніж зазвичай. Йдеться про фруктові сорбети.

Основою хорошого фруктового сорбету є плід, зокрема м’якоть того самого, до якого додають цукор і воду. Цей препарат є хорошою альтернативою, щоб підбадьоритися влітку, оскільки він містить набагато менше калорій, а його гідратація та освіжаюча сила більша, ніж у будь-якого іншого типу морозива. Це правда, що доданий цукор збільшує кількість калорій, але ми можемо знайти сорбети, виготовлені з підсолоджувача або просто з фруктозою, щось набагато корисніше і легше.

Йогуртове морозиво

Якщо те, що ми хочемо, - це освіжитися і не нехтувати харчовим внеском, ми можемо вибрати інші способи, при яких вершки та молочні вершки відсутні. морозиво на основі йогурту Це хороша альтернатива, оскільки ми можемо використовувати знежирені йогурти, які ледь містять жир, і забезпечують нам меншу кількість калорій. Крім того, ми можемо знайти різні ароматизатори, виготовлені з фруктів і з низьким вмістом цукру.

Слюші

Слюші Вони є ще однією хорошою альтернативою, коли йдеться про охолодження влітку і зменшення кількості споживаних калорій. Слуші виготовляються з льоду та фруктового соку або деяких настоїв, таких як чай, які надають йому інший та здоровіший відтінок. Це літнє освіження запропонує нам високу гідратацію, на додаток до того, щоб освіжитися в даний момент. Звичайно, харчовий внесок дуже низький, але він також містить мало калорій, оскільки не потрібно додавати цукор, незважаючи на те, що багато, що ми зустрічаємо на ринку, роблять, оскільки додаються сиропи на основі цукру.

У будь-якому випадку, важливо, щоб ми були дуже чіткими, що порівняно із типовим морозивом з вершковим кремом ми можемо знайти інші альтернативи на ринку зменшити кількість калорій що ми будемо споживати. Не обов’язково, щоб споживання морозива було синонімом калорій, але важливо, щоб ми вибрали відповідну альтернативу, яка найкраще відповідає нашому смаку, щоб підтримувати лінію, коли спека найбільше натискає.

Поділіться альтернативами споживання морозива з меншою кількістю калорій