Без сумніву Яйця-пашот з вівсяним хлібом є ще одним варіантом для поживний фітнес-сніданок. Його можна споживати протягом дієта персоналізований ніяких проблем, ну це фітнес-рецепт включає яйця поневолений Y хліб з вівсянка. Зазвичай яйце пашот робиться за допомогою бутон, але ми рекомендуємо використовувати лише яєчний білок, оскільки це усуне велику кількість яєчний жир.
Крім того, якщо у вас немає практика готуючи яйця таким способом, ви можете вибрати хитрість готувати його в поліетиленовому пакеті сейф.
Інгредієнти для яєць-пашот з вівсяним хлібом
- 3 яєчних білка
- 1 скибочка вівсяного хліба
- 3 свіжі гілочки естрагону
- Оцет
Підготовка
- Ми браконьєрство білок всередині горщика, с дві склянки окропу і один ложка оцту.
- Ми смажимо скибочка вівсяного хліба поки не залишиться золотистий і хрусткий. Якщо у нас немає тостера, ми можемо використовувати гаряче залізо.
- Ми обслуговуємо яєчні білки пашот на вівсяні тости і приправляється гілочки естрагону подрібнений.
A простий рецепт що ми можемо споживати стільки в нашому фітнес-сніданки, як супроводжувати в деяких легка вечеря.