Коли жінка вагітна, для неї зазвичай набирають вагу, кілограми, які часом важко скинути, або принаймні так думає більшість. І все залежить від того, як ви виносили вагітність і який тип дієти ви дотримувались за цей час.
Те саме відбувається з появою розтяжок, які тісно пов’язані з дієтою, якої ви дотримуєтесь на цьому етапі, тому що якщо ви набираєте багато ваги, ви шкіри розтягнеться більше.
Ти мені не віриш? Чудовим прикладом цього є "ангели" Victoria's Secret, які є матерями і повернулися на роботу через короткий час після вагітності. Але як вони це роблять? Щоб це дізнатись, вони діляться з вами своїми секретами.
1.- Адріана Ліма
Мати двох дівчаток каже, що інтенсивні тренування і хороша робота з м’язами після того, як тіло добре відновиться після пологів, допоможе вам відновити фігуру.
2.- Бехаті Прінсло
У неї є дві дівчинки, котрі були разом недовго. Його відновлення було простим, і він каже, що це тому, що до, під час і після вагітність ви, як правило, їсте багато фруктів, овочів і нежирних білків. Його найкраща порада: якщо ви виходите на вулицю, візьміть з собою жменю мигдалю.
3.- Лілі Олдрідж
Знаменитий ангел може похвалитися відсутністю розтяжки. Його рекомендація досягти цього - відлущувати тіло, коли ви купаєтесь і зволожуєте шкіру кокосовою олією або жожоба, щоб уникнути їх.
4.- Кендіс Свейнпол
Модель, яка знову вагітна, каже, що заняття йогою та пілатесом ідеально підходять для того, щоб мати сильний і помітний живіт, крім того, щоб працювати над своїм розумом.
Додаткова порада
Для всіх "ангелів" Росії El Secreto de Victoria, Грудне вигодовування - одна з найкращих порад не лише тому, що воно допомагає усунути зайві кілограми (ви будете боротися з приблизно 500 калоріями, що еквівалентно відвідуванню занять на спінінг), а тому, що це змусить вас почувати себе добре.
- Таємні поради Вікторії від ангелів, щоб виглядати по-королівськи після вагітності
- Поради щодо зменшення живота після вагітності America Noticias
- Безлактозні рецепти першого триместру вагітності - ти мама
- Що їсти після косметичної хірургії 6 ПОРАД ДЛЯ ВАС!
- Лікування варикозу при вагітності Планета Мама