Коли жінка вагітна, для неї зазвичай набирають вагу, кілограми, які часом важко скинути, або принаймні так думає більшість. І все залежить від того, як ви виносили вагітність і який тип дієти ви дотримувались за цей час.

ангели

Те саме відбувається з появою розтяжок, які тісно пов’язані з дієтою, якої ви дотримуєтесь на цьому етапі, тому що якщо ви набираєте багато ваги, ви шкіри розтягнеться більше.

Ти мені не віриш? Чудовим прикладом цього є "ангели" Victoria's Secret, які є матерями і повернулися на роботу через короткий час після вагітності. Але як вони це роблять? Щоб це дізнатись, вони діляться з вами своїми секретами.

1.- Адріана Ліма

Мати двох дівчаток каже, що інтенсивні тренування і хороша робота з м’язами після того, як тіло добре відновиться після пологів, допоможе вам відновити фігуру.

2.- Бехаті Прінсло

У неї є дві дівчинки, котрі були разом недовго. Його відновлення було простим, і він каже, що це тому, що до, під час і після вагітність ви, як правило, їсте багато фруктів, овочів і нежирних білків. Його найкраща порада: якщо ви виходите на вулицю, візьміть з собою жменю мигдалю.

3.- Лілі Олдрідж

Знаменитий ангел може похвалитися відсутністю розтяжки. Його рекомендація досягти цього - відлущувати тіло, коли ви купаєтесь і зволожуєте шкіру кокосовою олією або жожоба, щоб уникнути їх.

4.- Кендіс Свейнпол

Модель, яка знову вагітна, каже, що заняття йогою та пілатесом ідеально підходять для того, щоб мати сильний і помітний живіт, крім того, щоб працювати над своїм розумом.

Додаткова порада

Для всіх "ангелів" Росії El Secreto de Victoria, Грудне вигодовування - одна з найкращих порад не лише тому, що воно допомагає усунути зайві кілограми (ви будете боротися з приблизно 500 калоріями, що еквівалентно відвідуванню занять на спінінг), а тому, що це змусить вас почувати себе добре.