Вперед і приготуйте воду з артишоку, щоб схуднути! Артишок - це дуже корисний овоч, який дозволить нам легко схуднути завдяки своїм діуретичним та жироспалюючим властивостям. Звичайно, ми повинні продовжувати займатися спортом та дбати про свій раціон.

артикова


Переваги артишокової води:

  • Прискорює наше травлення та виведення жирів.
  • Обмежує рівень холестерину, який накопичується в кишечнику.
  • Допомагає нашим функціям печінки.
  • Це хороший детоксикант, очищає наш кишечник, печінку та нирки.
  • Знижує рівень холестерину в крові.
  • Він має сечогінні та очищаючі властивості
  • Він захищає нас від ішемічних захворювань, таких як атеросклероз.
  • Низька калорійність і багата водою.

підготовка:

  • Ми візьмемо два артишоки, які є дуже свіжими та здоровими. Ми їх добре промиваємо, обрізаємо кінець стебла, а потім розрізаємо на дві половини.
  • У горщик ми кладемо півтора літра води.
  • Ми ставимо два артишоки кип’ятити, поки вони не наберуть відповідного тону в приготуванні і не стануть м’якшими.
  • Після закипання ми збережемо воду, отриману в результаті приготування. Ми можемо використовувати артишок для їжі
  • Полуторний літр ми п’ємо протягом дня. Ви можете покласти його в холодильник, а коли вип’єте, ви також можете супроводжувати його невеликою кількістю лимонного соку і листям м’яти.

Якщо ви будете пити артишокову воду після основних прийомів їжі, це сприятиме нашому травленню, оскільки вона є сечогінним засобом і допоможе нам переробляти жири.

Приготуйте цей смачний напій сьогодні і поділіться своєю фотографією в Instagram, не забуваючи позначати мене тегами, щоб я міг це побачити. Мій instagram @susanayabar.