Вперед і приготуйте воду з артишоку, щоб схуднути! Артишок - це дуже корисний овоч, який дозволить нам легко схуднути завдяки своїм діуретичним та жироспалюючим властивостям. Звичайно, ми повинні продовжувати займатися спортом та дбати про свій раціон.
Переваги артишокової води:
- Прискорює наше травлення та виведення жирів.
- Обмежує рівень холестерину, який накопичується в кишечнику.
- Допомагає нашим функціям печінки.
- Це хороший детоксикант, очищає наш кишечник, печінку та нирки.
- Знижує рівень холестерину в крові.
- Він має сечогінні та очищаючі властивості
- Він захищає нас від ішемічних захворювань, таких як атеросклероз.
- Низька калорійність і багата водою.
підготовка:
- Ми візьмемо два артишоки, які є дуже свіжими та здоровими. Ми їх добре промиваємо, обрізаємо кінець стебла, а потім розрізаємо на дві половини.
- У горщик ми кладемо півтора літра води.
- Ми ставимо два артишоки кип’ятити, поки вони не наберуть відповідного тону в приготуванні і не стануть м’якшими.
- Після закипання ми збережемо воду, отриману в результаті приготування. Ми можемо використовувати артишок для їжі
- Полуторний літр ми п’ємо протягом дня. Ви можете покласти його в холодильник, а коли вип’єте, ви також можете супроводжувати його невеликою кількістю лимонного соку і листям м’яти.
Якщо ви будете пити артишокову воду після основних прийомів їжі, це сприятиме нашому травленню, оскільки вона є сечогінним засобом і допоможе нам переробляти жири.
Приготуйте цей смачний напій сьогодні і поділіться своєю фотографією в Instagram, не забуваючи позначати мене тегами, щоб я міг це побачити. Мій instagram @susanayabar.