Кожного першого вівторка в травні Всесвітній день астми, зло, яке зазнали 150 мільйонів людей у ​​світі. Хоча досі не існує повного лікування, є дуже цікаві методи боротьби з ним. В Іспанії 4 мільйони астматиків. Ви одна з них? Якщо так, пам’ятайте, що крім забруднення (ви це вже знаєте) існують і інші фактори, що посилюють захворювання: ожиріння, гормональна терапія. Навчіться уникати їх і починайте дихати!

зробити

Кількість людей, які страждають цією патологією збільшується щороку і, згідно з різними дослідженнями, передбачається, що у 2025 році у світі буде понад 100 мільйонів астматиків. Винен у цьому збільшенні? Основним «підозрюваним» є навколишнє середовище і, точніше, вплив певних речовин, які в ньому присутні. Але з цим хронічним захворюванням дихальних шляхів пов’язані й інші обставини.

Астма не є (лише) для дітей. Багато людей починають помічати симптоми цієї патології раптово, у зрілому віці. Це відбувається особливо в міських районах через постійне вплив певних токсичних речовин навколишнього середовища. Ще одне пояснення, дане фахівцями, ґрунтується на теорії гігієни. Відповідно до цього надмірне очищення в ранньому дитинстві "позбавляє імунну систему контакту з вірусами та бактеріями і робить її лінивою та неефективною проти дії агентів, що викликають астму та алергію", пояснює лікар.

-Змінити гормональну терапію. Згідно з дослідженнями, опублікованими в British Medical Journal, у 21% жінок, які піддаються гормональної замісної терапії (ЗГТ) під час менопаузи, підвищений ризик розвитку астми. Більш недавнє дослідження, проведене в Данії, показало, що жінки, які дотримуються цього лікування, мають більш інтенсивні симптоми та частіші напади астми, навіть госпіталізовані.
Що ти можеш зробити: Якщо ви дотримуєтесь гормональної замісної терапії та помічаєте будь-які симптоми цього респіраторного захворювання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб оцінити необхідність вибору іншої терапії. Також розумно включити фрукт, гранат, до звичного раціону. Його екстракт ефективний для боротьби з астмою (завдяки своїм антигістамінним властивостям) та для полегшення симптомів менопаузи (припливи та пітливість).

-Зменшує помірний прийом алкоголю (Від 1 до 6 одиниць на тиждень) може зменшити ризик астми до 4%, згідно з дослідженнями, проведеними в Данії. Причина в тому, що він зменшує запалення дихальних шляхів, характерне для цього захворювання. Експерти виявили, що найвищий ризик астми був у людей, які ніколи не пили і не пили епізодично, а також сильно п'ють.
Що ти можеш зробити: не втрачайте з виду «помірковану» концепцію і не перевищуйте рекомендованих шести тижневих одиниць (напоїв).