Позбутися небажаної ваги, що лежить у гарячій воді - приваблива ідея. Рецептів для спа-салонів для схуднення придумано безліч, і більшість з них принесуть ще одну користь у вигляді поліпшення стану шкіри. Але наскільки ефективні вони усвідомлюють, це не все.
Користь і шкода гарячих ванн при схудненні?
Усі різновиди курортів об’єднує одне - вони майже завжди жаркі. Для більшості рецептів вказана температура близько 38-40 градусів, яку витримує не кожен. Але основну шкоду гарячій воді може завдати серцево-судинна система, особливо - при наявних хронічних захворюваннях. Таким людям (і в основному здоровим) гарячі ванни можна користуватися лише сидячи, тому область серця знаходиться над водою. І не перевищуйте рекомендований час процедури - 20 хвилин. Гарячі ванни також шкідливі при варіозності та геморої, оскільки процедура послаблює вени, які вже не мають тонусу.
Що стосується переваг джакузі, то деякої втрати ваги, через втрату зайвої рідини, процедура сприяє прискоренню обмінних процесів, очищенню пір шкіри. Вплив гарячих ванн на ділянки тіла, де целюліт особливо помітний. А якщо після процедури не полінуватися і пройтися по попі і стегнах твердою мочалкою або скрабом - «апельсинова кірка» значно зменшиться.
Але тим, хто вирішив вирішити свої проблеми з надмірною вагою лише ваннами для зменшення апетиту, слід знати, що помітного і тривалого ефекту вдасться досягти лише поєднанням звичайних процедур з водою та харчовими обмеженнями. В іншому випадку, дивовижних перетворень у худі не слід чекати.
Рецепт карбонатної ванни для схуднення
Проста і доступна сода для схуднення - одна з найпопулярніших. Його рецепт досить простий: у невеликій кількості теплої води потрібно ретельно розчинити склянку соди, а потім вилити суміш у ванну. Лікування содою, крім втрати ваги, призводить до того, що шкіра в організмі стає м’якою і шовковистою.
Ванна для схуднення з магнієм
Магній - це хімічний сульфат магнію, який можна придбати в аптеці. Стандартна упаковка - 25 г. У ванні для схуднення цей препарат додають від 100 до 200 г (попередньо розчинених у воді). Ефект схуднення обумовлений тим, що магній дуже сильно притягує воду. Крім того, цей препарат для виведення зайвих кілограмів приймається всередину - він дуже сильно очищає кишечник.
Ванна для схуднення з морською сіллю
Ефективну ванну для схуднення можна зробити зі звичайними солями, але краще брати море, в якому кількість корисних мінералів вище. Рекомендована кількість солі для процедури - півкілограма. В аптеці можна придбати морепродукти
сіль з рослинними екстрактами, яка надасть додатковий згладжуючий ефект на шкіру.
Ванна для схуднення з гірчицею
Дуже екстремальним є спосіб спалювання гірчичної ванни для схуднення з усіх описаних. Слід мати на увазі, що зловживання гірчицею, процедури продовження протягом 10 хвилин і підвищення температури ванни вище 16-20 градусів несуть опіки на шкірі. Для ванни потрібно 150 г сухої гірчиці, яку потрібно дуже ретельно перемішати у воді і лише потім вилити у ванну. Щоб пом’якшити ефект гірчиці, можна додати молоко - 1 літр.