Розділений раціон
Меню
Архів
- Вересень 2011 р
- Серпень 2011 року
- Липень 2011 р
- Червень 2011 р
- Січень 2011 р
- Грудень 2010 р
- Листопад 2010 р
- Жовтень 2010 р
- Серпень 2010 року
- Червень 2010 р
- Травень 2010 р
- Квітень 2010 року
- Березень 2010 р
- Лютий 2010 р
- Січень 2010 р
- Грудень 2009 р
- Листопад 2009 р
- Жовтень 2009 р
- Липень 2009 р
- Травень 2009 р
- Березень 2009 р
- Лютий 2009 р
- Листопад 2008 р
Ви знайдете нас
Пошук
Партнери
Ми рекомендуємо
Бенгальська квасоля
Інгредієнти:
250 г білої квасолі, 2 помідори, 2 перці/найкращі кольорові /, 2 цибулини, 2 зубчики часнику, лимонний сік, 1 чайна ложка меленого імбиру, 2 чайні ложки меленого коріандру, ½ чайні ложки чилі, ½ чайні ложки меленої кориці, ½ чайні ложки меленої раски, щіпка меленої гвоздики.
Підхід:
Візьміть квасолю, помийте її і замочіть у воді. Потім ми його варимо. Нагрійте на сковороді олію, обсмажте цибулю та часник, додайте коріандр, імбир, корицю, рашу та гвоздику при постійному помішуванні. Перемішуйте, поки спеції не зарум’яняться, додайте зварену квасолю. Додати сіль, перець чилі, нарізану скибочками паприку. Тушкуйте, поки рідина не випарується, і нарешті полийте лимонним соком.