- Біг
- 5 кілометрів
- 10 кілометрів
- Півмарафон
- Марафон
- Регенерація
- Біг по пересіченій місцевості
- Триатлон
- Фітнес
- Вагітна
- Спосіб життя
- Новачки
- Харчування
- Спортивне харчування
- Рецепти
- Натхнення
- Ми мотивуємо одне одного
- Звіт про змагання
- Шафа для одягу
- Softybag
- Фрей Сейн, що працює
- Плани тренувань
- Магазин
- Блог
- Все про біг для жінок
- Я просто біжу
- Одержувач
- Біг Барат
- На барвистих дорогах гір
- Уроки бігу
- Ультравало
11.09.2017 | Оновлено: 04.04.2019 | |
Сторона Instagram найчастіше встановлює на ваших фотографіях два типи тем. Біг по пересіченій місцевості та сім’я. Що, у свою чергу, зустрічається на всіх ваших фотографіях, наскільки вона задоволена тими моментами. Це Корнелія Горват, званий Insta @simannelli.
Чому і коли ти почав бігати?
Я почав бігати влітку 2015 року, підбадьорений успіхом незапланованого бігу з перешкодами (біг Талтоса), де я пройшов третє місце без будь-якої підготовки. Через народження моїх дітей добрі 6 років повністю залишились поза моєю спортивною кар’єрою, до цього я багато років займався кік-боксом. Спочатку лише 2-3 рази на тиждень макс. Я пробіг 4-5 км. Я дуже швидко “добув” цього смаку, тож у вересні-жовтні тренування стали частиною мого повсякденного життя, долаючи дедалі більше дистанцій. [щось]
Читайте це теж! Ми бігаємо разом - про силу спільноти
Ви завжди бігали на поле?
Почавши бігати, я приєднався до команди марафонів Mecsek. Команда стала для мене величезною мотивацією. Я зустрів Сесілію Сар, яку квазі «взяли під свої крила» і наприкінці вересня провела на 24-кілометровій місцевості в горах Мечек - що й казати, це був найдовший пробіг у моєму житті досі. Йшов дощ, був величезний вітер, але він не хитався. Насправді мені тут все сподобалось. Кожен пробіг - це екскурсія. Мені дуже подобається ліс. За останні два роки я потрапив до дивовижних місць завдяки бігу на перебігах. Різноманітна, непередбачувана і надзвичайно розслаблююча психічно.
На якому позашляховику ви біжите?
Обладнання - це завжди велика дилема. Тут ваш власний досвід незамінний. В даний час я тренуюсь у взутті Altra на полі (вища) та на асфальті (одна, торин), і в основному використовую Salomon Fellraiser для змагань. Моя сумка - Raidlight, але незалежно від марки, розчин для пляшок, який можна помістити в пакет, виявився проти версії резервуара для води. Я ще не використовував палицю. Наша асоціація щорічно має відновлювані, якісні, якісні трикотажні вироби та технічне обладнання, тому я майже завжди бігаю в цих комплектах.
Читайте це теж! У переможців також є страхи перед гонкою
Ви живете в Печі, Mecsek пропонує вам ваше улюблене місце та маршрут?
Важко вибрати. У будні, через відстань, я в основному починаю з Тетті, ми починаємо бігати по Трубах, Демьоркапу та Герметрі. Мої улюблені місця - це також немовлята, Орлине гніздо, Óbánya, Melegmány ... красиві частини, майже непрохідні.
Все ще Szucs Fati ваш тренер? Як виглядає ваша щотижнева тренування, якого принципу вони дотримувались?
Зараз я “фрілансер”. З лютого 2016 року до кінця травня 2017 року я тренувався під керівництвом Фаті. Я багато чого розвинув і навчився завдяки цьому. Я досить максималістський, мені подобається "вмирати" за те, що я роблю (у спорті все одно). Через це я спочатку почав бігати в бездумних кількостях, що, звісно, незабаром призвело до травми. Він показав мені, що таке якісне тренування. Він виховав з мене більш свідомого бігуна. Тим часом, моє приватне життя дуже заплуталось, саме тому я не відчуваю, що можу вписатись у пов’язану систему прямо зараз. Тепер мені потрібна свобода духовно бігати.
Незалежно від того, я тренуюся розумно. З 1 або 2 днями відпочинку на тиждень, приблизно Намагаюся пробігти 70-90 км. Мої тренування різноманітні. Часткова дистанція, тренування на пагорбі, повільний стійкий, енергійний, трекінг тощо. вони чергуються відповідно до того, до чого я готуюсь. Я багато тренуюсь із хлопцями Мечека ☺. Іноді ми можемо виштовхнути один одного із зони комфорту (в основному це я, але навпаки, є приклади цього;).
Ви робите додаткові тренування?
Я ходив на Crossfit/Trx і довгий час бігав паралельно, але навесні трохи почувався навесні, саме тому я нехтував крос-тренуванням. Тепер я починаю знову, принаймні 1-2 рази на тиждень.
Ви приносите більш гарні результати, наприклад, цього року ви пройшли трасу Кортіни 48 км, підйом 2600 м, але я міг би згадати простий досвід, де ви виграли гонку. Який ваш найсолодший та найособливіший досвід цього року?
Мій рік справді був кращим, ніж очікувалось до цього часу. Я брав участь у великих гонках, не маючи несподіваного успіху. Моя перша «іноземна» гонка в березні, Primavera Trail (Румунія), стала для мене чудовим досвідом та викликом. Технічно він знаходився на надзвичайно складному шляху з не дуже сприятливою погодою. Cortina Trail був незабутнім моментом завдяки красі місця, обсягу та атмосфері гонки. Те саме стосується тирольського Піцала, відповідно. для нещодавнього вертикального змагання «Абсолютна Пакленіца». Я вчився у кожного, кожного продовжував і заряджав.
Однак, моїм улюбленим досвідом року, безперечно, була моя участь у Bükk Hard Fun Run. Окрім того, що ми могли стояти на подіумі в прекрасному оточенні, ми зустріли тут Рабіїка Зеніка і з тих пір створюємо партію.
Які черевики перелічують ваші гонки?
Я дуже люблю подорожувати, саме тому це приваблює все те, в чому я не був раніше. У мене немає експрес-списку завантажень, хоча, безсумнівно, я буду радий бути там колись на UTMB.
Ваше життя полягає не лише в бігу, адже ви - мати трьох дітей, повних хлопчиків. Що вони роблять?
Так, у мене троє маленьких синів, на даний момент 9, 8 та 5 років. Три мають три типи габітусу. Поки що на них, схоже, виникає музично-мистецька лінія. Я вважаю свого дідуся дуже талановитим на фортепіано/органній лінії, але, звичайно, я вважаю важливим займатися спортом щодня. Вони плавають з 4 років, і ми намагалися показати їм кілька видів тренувань (айкідо, функціональна гімнастика, футбол тощо). Ми надаємо вам вибір.
Читайте це теж! Варто лише сміливо бігати
Коли і як можна вирішити свої тренування з хлопцями?
На щастя, я можу вирішити свої тренування, не віднімаючи у хлопців часу. Саме тому я бігаю, адже це гнучкий, невимушений спорт. В основному я тренуюсь рано вранці, тому закінчую до того часу, коли сім'я прокинеться.
У вас дуже цікава робота. Розкажи мені трохи про це!
Маючи свою попередню професію (економіст) на задньому плані, я маю справу з немовлятами та маленькими дітьми вже 6 років. Я створив сесію під назвою Dúdolda Music Workshop, яка зараз є моєю основною діяльністю. Це інтерактивна пісенна гра, де я заохочую дітей та їхніх батьків співати та грати у ритм разом із дуже різноманітним набором музики, інструментів та інструментів. Я щоранку граю музику в різних місцях, а іноді у мене також виступи на вихідних.
Звідки походить ваше ім'я Insta - simannelli?
Власне, з жарту. На початку року мій сімейний стан змінився, і я повернув дівоче прізвище. Один із моїх бігунів, і я жартував над тим, що моє ім'я instan тепер має нудьгувати з дурними ідеями, про які я сказав, що це більш гладка Неллі (я маю на увазі просто Неллі). Ну ось так я просто став плавно Неллі #simannelli.