Інструменти
Шукати в темі
Візуалізуйте

Бігуни та Vape

Я вейпую близько 6 років і, припустимо, я бігун-любитель, але просунутий.

якщо бігаю більше

У мене немає тренера, я тренуюсь сам, і моїм улюбленим випробуванням є марафон (я пробіг 6) і через 3 тижні я пробіжу Севільський марафон, де моя мета - пройти менше 3 годин. Я пробіг стільки напівмарафонів, що втратив рахунок.

Я не думаю, що вейпінг взагалі впливає на мене, щоб бігати, більше декількох місяців тому я перейшов на субом, і тепер я роблю більше рідини, і мої показники продовжують покращуватися, адже зараз я перебуваю в найкращій фізичній формі моє життя. У 2016 році я пробіг майже 3200 км. Практично у всіх перегонах я зазвичай фінішую в 10% від загальної кількості учасників.

У молодому віці я біг, але відмовився від нього через проблеми зі спиною. Я знову бігав 4 роки тому і, звичайно, перші місяці майже на 15 кілограмів більше, бо мене задихнули і, звичайно, поки ти не відновиш нормальне дихання, бо мені не хотілося вейпінгу.


Надіслано з мого Redmi Note 3 через Tapatalk

Я вейпую близько 6 років і, припустимо, я бігун-любитель, але просунутий.

У мене немає тренера, я тренуюсь сам, і моїм улюбленим випробуванням є марафон (я пробіг 6) і через 3 тижні я пробіжу Севільський марафон, де моя мета - пройти менше 3 годин. Я пробіг стільки напівмарафонів, що втратив рахунок.

Я не думаю, що вейпінг взагалі впливає на мене, щоб бігати, більше декількох місяців тому я перейшов на субом, і тепер я роблю більше рідини, і мої показники продовжують покращуватися, адже зараз я перебуваю в найкращій фізичній формі моє життя. У 2016 році я пробіг майже 3200 км. Практично у всіх перегонах я зазвичай фінішую в 10% від загальної кількості учасників.

У молодому віці я біг, але відмовився від нього через проблеми зі спиною. Я знову бігав 4 роки тому і, звичайно, перші місяці майже на 15 кілограмів більше, бо мене задихнули і, звичайно, поки ти не відновиш нормальне дихання, бо мені не хотілося вейпінгу.


Надіслано з мого Redmi Note 3 через Tapatalk

Я бігун-любитель, бігаю приблизно 2-3 рази на тиждень між 7 і 10 км, я не прагну продовжити дистанцію, тому що роблю це для підтримки себе, і якщо бігаю більше або більше разів на тиждень, швидко худну . До того ж, мої коліна не в найкращому стані, і є тижні, через які я не можу бігати через це. Оскільки я почав вейпувати і особливо кидати палити, я просто помічаю, що з кожним разом я задихаюся менше, в тому сенсі, що я завжди намагаюся бігти, намагаючись наполегливо, майже до межі. Я не відстежую свій час чи щось інше, але перед тим, як почати вейпінг, я помітив, що через 2-3 км мені довелося різко знизити темп, бо я задихався. Зараз легені - це не моє обмеження, це мої ноги або мій пульс, але не легені. Так само раніше, коли я бігав, я брав перший кілометр, роблячи соплі, які були огидними, через два, три тижні відмови, що дискомфорт практично зникав.

Коли я приїду додому, приймати душ і паритись, без зайвих слів!

Я все ще галюциную Javi_malaga. 3200 км. 3 години бігу без зупинки. Вражає. І я просто дізнаюся, чи я супінатор, чи що інше, я тиждень переглядаю відео на YouTube, і вони рекомендують робити інтервали, ось що я зробив. 4 хвилини бігу, 2 прогулянки і так протягом півгодини. Мені багато чому навчитися. так, я провів 10 хвилин, повернувшись додому, на розтяжку, кілька віджимань і присідань. що завтра я хочу знову вийти


Надіслано з мого HUAWEI GRA-L09 через Tapatalk

Я бігун-любитель, бігаю приблизно 2-3 рази на тиждень між 7 і 10 км, я не прагну збільшити дистанцію, тому що роблю це для підтримки себе, і якщо бігаю більше або більше разів на тиждень, швидко худну . До того ж, мої коліна не в найкращому стані, і є тижні, через які я не можу бігати через це. Оскільки я почав вейпувати і особливо кидати палити, я просто помічаю, що з кожним разом я задихаюся менше, в тому сенсі, що я завжди намагаюся бігти, стараючись, майже до межі. Я не відстежую свій час чи щось інше, але перед тим, як почати вейпінг, я помітив, що через 2-3 км мені довелося різко знизити темп, бо я задихався. Зараз легені - це не моє обмеження, це мої ноги або мій пульс, але не легені. Так само раніше, коли я бігав, я брав перший кілометр, роблячи соплі, які були огидними, через два, три тижні відмови, що дискомфорт практично зникав.

Коли я приїду додому, приймати душ і паритись, без зайвих слів!

Дякую компі! Я не хотів цього говорити, поки хтось інший не сказав мені, що те саме трапилось і з ним. коли я набрав км, я ледь не помер, серце билося крізь хмари, але я підсилив музику і був мотивований продовжувати. Повернувшись додому, я півгодини кашляв і випорожнював чисту мокроту (стережіться! Я лише пару років роблю), але буквально тиждень тому я змусив це сильно застудитися. Минуло кілька годин, і я можу знову вейпати, сподіваюся, що найближчими днями помічу менше слизу.

PS: вибачте есхатологічний цей пост