бікарбонат натрію є одним з продуктів додому більше в тенденція в даний час, перш за все він має популяризували за його властивості для втратити вагу. Звичайно, ви читали і чули про великі обіцянки Y чудес пропонується прийомом цього популярний товар; реальність така, що їх не існує наукові дослідження які підтримують їх чудові переваги, так що на цьому варто зупинитися аналізувати доступна інформація.

натрію

Звідки взялася думка про користь харчової соди для схуднення?

Рекомендації щодо використання бікарбонат натрію для втратити вагу полягає в змішуванні його з водою, з яким цей напій реагує шлункові кислотиабо формувати Сіль, Вода Y вуглекислий газ; таким чином, що експерти вони вказують, що їх Основні переваги орієнтовані на зняти рефлюкс.

Згідно з інтерв'ю, яке проводило Здоров'я жінок Рейчел Поєдніч, лікар і ад'юнкт-професор з питань харчування для Університет коледжу Сіммонса, бікарбонат натрію є хімічною сполукою, яка виділяється тим, що має лужний профіль. Між основні переваги його споживання - це його користь заспокоювати порушення травлення Y хвороба, симптоми, які зазвичай виникають внаслідок надлишку шлункова кислота, є хорошим продуктом для виділяють гази і відчуваю вас легший.

Тому що бікарбонат натрію є речовиною, яка походить від а Хімічний процес, виділяється своєю високий вміст натрію зокрема в a вид солі що це називається вугільна кислота. Це продукт, який завдяки своєму органолептичні якості, позначається для його використання для хлібопекарська промисловість, оскільки це допомагає бродіння і збільшити обсяг тіста. Це також відомий за те, що могутній союзник для вдома чисто, тому що це a абразивна речовина Y дезодорант.

Поза сфери дії Це було популяризували для його використання для втратити вагу, детоксикація організм, відбілити зуби, лікувати інфекції горла серед інших. Однак бікарбонат натрію це великий союзник для умови травлення, але його користь для схуднення не доведена. Важливо чітко усвідомлювати, що для того, щоб втрата ваги, необхідно просувати a дефіцит калорій (тобто спалюється більше калорій, ніж споживає організм), споживання напоїв з бікарбонат натрію не зробить надлишок калорій вона горить.

Що може зробити харчова сода:

Про це є цікаві докази позитивні ефекти споживання харчової соди для поліпшення спортивна діяльність. Згідно з дослідженнями, опублікованими в Європейському журналі прикладної фізіології, ті спортсмени, які споживали бікарбонат натрію За 60 хвилин до сеансу тонізування м’язів, може виконати більше повторень за допомогою менша втомлюваність м’язів що учасники, які споживали a плацебо.

Фахівці заявляють, що бікарбонат натрію покращує витривалість, оскільки злегка робить кров більш лужна. За те, що мати менше кислоти в м’язах затримка поява м’язова втома.

В висновок доцільно використовувати для цього соду вдома чисто або підготовка хліб Y печиво, коли справа доходить до втратити вагу найкраще, що ви можете зробити, це вдатися до методів за допомогою наукове забезпечення, дотримуйтесь одного здорова дієта Y збалансований і звичайно робити вправи.