Надмірна вага, тривога та малорухливість - це три основні фактори, що пов’язують біль у спині з передчасною смертністю.

Біль у спині - це не хвороба. Однак мільйони людей страждають від цього; За підрахунками, 80% населення всієї планети. Цей симптом, як вважають органи охорони здоров’я, походить з різних причин, серед яких є такі погана гігієна постури, нервові проблеми та різні нещасні випадки, пов’язані зі спиною.

спині

Біль у попереку очолює список хронічних проблем зі здоров’ям частіше в Іспанії, що зачіпає 18,6% населення; слідом за артеріальна гіпертензія, та остеоартриту, артриту чи ревматизму, ревматичних захворювань, які посідають третє місце, згідно з останнім щорічним звітом Національної системи охорони здоров'я (СНС), Міністерства охорони здоров'я, соціальних служб та рівності.

Згідно з цим звітом, навч Кожен шостий дорослий віком від 15 років страждає одним із найпоширеніших хронічних розладів: біль у попереку в попереку (18,6%), артеріальна гіпертензія (18,5%), артроз, артрит або ревматизм (18,3%), високий рівень холестерину (16,4%) та хронічний біль у шиї (15,9%)). "Це свідчить про те, що в цілому ревматичні захворювання є найпоширенішими хронічними захворюваннями в нашій країні і представляють значний вплив на соціальний стан та здоров'я не тільки для постраждалих, але і для всієї системи охорони здоров'я", - говорить Іспанське товариство ревматологів ( БУТИ).

Згідно з дослідженням EPISER Іспанського товариства ревматологів (SER), приблизно, 80% населення страждатиме від цього типу болю в певний момент свого життя, більша частина часу доброякісної причини.

Це вважається однією з основних причин прогулів і їх прогнози поширеності не дуже приємні. Очікується, що, як тільки вона з’явиться, вона залишиться між 23% і 38% загальних випадків.

Негативні цифри, незважаючи на безсумнівні досягнення у галузі травматизму та інших залучених галузей медицини та різноманітність методів терапії, спрямованих на її полегшення. Різні дослідження звинувачують збільшення болю в попереку, цервікалгія та інші нездужання нового способу життя - соціалізація, особисті стосунки та робота - безповоротно пов'язані з новими технологіями.

Комп’ютер, наш ворог

Кількість годин, які ми сидимо на робочому місці, у позах, не завжди правильних, але витриманих з часом, перед комп’ютером, Окрім використання телефонів і планшетів у дорозі, вони щодня збільшують кількість консультацій, пов’язаних з болем у спині. Ось як мануальний терапевт Ата Пураміні, чия практика у Валенсії за кілька років стала найбільшою в Європі з цієї дисципліни.

Але це не єдині фактори, а останні, остання, яка буде додана до великого списку. Пураміні виділяє ще два, які слід додати до малорухливого способу життя: надмірна вага та тривожність, які визначають їх взаємозв'язок із порушеннями опорно-рухового апарату. Фактично, експерт пов'язує їх із останньою доповіддю, яка з'явилася в пресі і яка привернула увагу своїм вражаючим заголовком: Біль у спині може бути ознакою передчасної смерті.

Це дослідження, яке в даний час триває в Університеті Сіднея, і яке було опубліковане Європейський журнал болю, проаналізував взаємозв'язок між болем у спині та смертністю серед 2180 пар двійнят старше 70 років. Загальний висновок полягає в тому, що у тих, хто страждав від болю, рівень смертності був на 13% вищий, ніж у тих, хто був вільний від нього.

Для експерта ми маємо не лише причинно-наслідкові зв’язки, а низку взаємопов’язаних аспектів, пов’язаних із якістю життя, в якій спина відіграє фундаментальну роль.

Малорухливий спосіб життя, занепокоєння і надмірна вага відпускають одне одного у порочному циклі, який закінчується болем у спині і починається з неї. Відсутність активності, а також дієта з калоріями, жирами та високим вмістом цукру призводить до надмірної ваги. Відсутність м’язового тонусу та тяжкості в деяких областях спини спричиняють біль у попереку. Це призводить до занепокоєння, харчової тривожності та надмірної ваги їжі.