Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про блакитний сир

Блакитний сир - це вид сиру, який містить 21,13 грама білка, не містить вуглеводів, містить 29,80 грамів жиру на 100 грамів і не містить цукру, забезпечуючи дієту 352,60 калорій. Серед його поживних речовин також вітаміни В9, В3, А і В7. Окрім цих властивостей, синій сир містить кальцій.

сиру

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості синього сиру як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали блакитного сиру, а також інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у синьому сирі можуть варіюватися залежно від виду та кількості сиру, на додаток до інших факторів, які можуть впливати на модифікацію його поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування блакитного сиру його властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи здорові та поживні рецепти з блакитним сиром, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед початком роботи слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом. будь-який режим або внесення кардинальних змін у ваш раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики блакитного сиру з іншими продуктами.

Властивості синього сиру

Серед продуктів у категорії молочних продуктів та молочних похідних, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є блакитний сир.

Ця їжа належить до групи сирів.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, яку блакитний сир приносить вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Блакитний сир - це їжа, багата вітаміном B5, починаючи з 100 г. цього сиру містять 2 мкг. вітамін В5.

Ця їжа також містить велику кількість натрію. Кількість натрію у вас становить 787 мг на 100 г.

З кількістю 4,10 мг на 100 грамів блакитний сир також є одним з продуктів, що містять найбільше цинку.

Крім того, синій сир також є їжею з високим вмістом кальцію, оскільки на кожні 100 г припадає 526 мг кальцію. цієї їжі.

Серед поживних властивостей блакитного сиру слід також зазначити, що 100 грам блакитного сиру мають такі поживні речовини:

  • 0,18 мг. заліза.
  • 21,13 г. білка.
  • 0 г. клітковина.
  • 128 мг калію.
  • 9 мг йод.
  • сліди вуглеводів.
  • 39 мг магнію.
  • 290 мкг вітамін А.
  • 0,04 мг вітамін В1.
  • 0,50 мг. вітамін В2.
  • 3,52 мг. вітамін В3.
  • 0,18 мг. вітамін В6.
  • 3 мкг. вітамін В7.
  • 40 мкг. вітамін В9.
  • 0,59 мкг вітамін В12.
  • мікроелементи вітаміну С.
  • 0,23 мкг вітамін D.
  • 0,77 мг. вітамін Е.
  • 2,50 мкг вітамін К.
  • 362 мг. фосфор.
  • 352,60 ккал. калорій.
  • 88 мг холестерин.
  • 29.80 г. жиру.
  • сліди цукру.
  • 0 мг пурини.

Переваги блакитного сиру

Оскільки він містить велику кількість кальцію, блакитний сир є гарною їжею для кісток.

Таблиці фактів харчування із блакитним сиром

Нижче наведена таблиця з коротким описом основних поживних речовин синього сиру, а також переліком посилань на таблиці, що містять деталі його харчових властивостей синього сиру. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
352,60 ккал.
29.80 г.
88 мг.
787 мг.
0,00 г.
0 г.
0,00 г.
21,13 г.
290 мкг.0,00 мг.
0,59 мкг.526 мг.
0,18 мг.3,52 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, наведена в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цього сиру.

Купіть блакитний сир

Якщо ви зацікавлені у придбанні блакитного сиру, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з блакитним сиром.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати блакитний сир та інші продукти, пов’язані з блакитним сиром.

Їжа, пов’язана з блакитним сиром

Нижче наведено деякі продукти, які відносяться до цього сиру. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти блакитний сир з іншою їжею, вибравши його зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння харчових властивостей синього сиру та обраної їжі.