Чи знали ви, що червона смородина є одним з найбільш підходящих фруктів як добавка для схуднення? Вони прискорюють обмін речовин, покращують травлення і, крім того, чудово підтримують наш імунітет:-). Лимонад з них разом із ароматною м’ятою може стати чудовим освіженням у теплі літні дні.

Час підготовкир: 5 хвилин

Що нам знадобиться на 1 літр?

  • трави за смаком - ми використовували жменю м’яти, але рекомендуємо напр. також медова роса або шавлія
  • 2 жмені червоної смородини
  • 1 літр води (прозорої або злегка газованої)
  • лід (необов’язково, пропускаємо, якщо робимо рецепт для дітей)

Як ми будемо діяти далі?

1. Промийте листя м’яти, а також смородину.

2. Подрібніть трохи листя і смородини, щоб смак краще вийшов.

3. Налийте води та додайте льоду за потреби:-).

Тип: Якщо у вас більше немає смородини, ви також можете приготувати подібний лимонад із чорниці, малини, джості, ожини чи інших дрібних фруктів. Якщо ми складаємо рецепт для дітей, ми використовуємо негазовану воду.

лимонад

Ура!

Ви також знайдете рецепти цікавих напоїв у нашій книзі Від Fitka до Kitchen Special III. Але також пагорб інших натхнень на сніданок, супи, обіди, вечері чи корисні солодощі та солоне, наприклад десятого або для відвідувань:

Також спробуйте такі рецепти смородини:

  • Різдвяний пряниковий банановий коктейль з молоком та яблуком - 23 грудня 2020 року
  • 7 чудових інструментів для вправ із власною вагою, які ви знайдете вдома! - 23 грудня 2020 р
  • Здорове печиво "Bebe good morning": підказка для святого Миколая та різдвяної випічки - 30 листопада 2020 року

Стаття була додана 24.07.2020 року та включена до категорії: Напої Рецепти Рецепти для дітей Рецепти для дітей від 1,5 років | Автор: Баха Амаранте