Вівсяне/висівки/сирно-яблучне (дієтичне) печиво

1 менше яблуко або 1 половину великого яблука

вівсяне-сирно-яблучне

1/2 фунт нежирного сиру

7-9 столових ложок натуральної вівсянки або вівсяних висівок

березовий цукор або інші підсолоджувачі

трохи лимонного соку або лимонного аромату

1.: Посипте невелику форму для випікання тонко масляним спреєм, посипте невеликою кількістю сухарів.

Покладіть на нього половину яблука, нарізаного тонкими напівкруглими виробами. Посипте крихітною корицею.

2.: Додайте березовий цукор до сиру, додайте родзинки, кріп, натерту цедру лимона, лимонний ароматизатор або лимонний сік. Змішайте вівсянку/висівки з розпушувачем і легкими рухами швидко змішайте її з сирною масою.

Обережно обертайте затверділі білки.

3. Вилийте вівсяно-сирну масу у форму і випікайте в розігрітій духовці на середньому вогні протягом 10 хвилин. Потім швидко додайте другу половину порізаного на вироби яблука, щіпку кориці та кілька шматочків горіхів на ньому. Поставте його назад у духовку та додайте приблизно Випікайте 20 хвилин.