Стрес, проводячи багато годин стоячи або, навпаки, занадто багато часу сидячи, сприяють відчуттю навантаження і втоми в ногах. Для боротися з відчуттям втоми ніг Є кілька звичок, які ми можемо включити у свої звичні справи, які можуть допомогти нам „полегшити” цю вагу. В Pharmabuy У нас також є холодний гель для втомлених ніг, який допоможе нам активізувати кровообіг і почуватись краще.

Перше, що ми повинні проаналізувати, це те, що є Причини цього навантаження на ноги. Отруйні звички, такі як тютюн або регулярне вживання алкогольних напоїв, заважають кровообігу і сприяють відчуттю втомленості ніг. Прийом оральні контрацептиви, дієти, багаті насиченими жирами або надлишок солі в їжі, а також a неправильна гігієна постури, стояти довгі години або довго сидіти без належних меблів і постави.

активізувати кровообіг

Коли немає вибору, для роботи, але щоб провести довгі години на ногах, важливо спробувати дати маленькі прогулянки коли це дозволяє випадок. Так само, якщо необхідно посидіти протягом робочого дня, ми повинні вибрати a ергономічний стілець, розміщений на правильній висоті пропорційно столу і спирається ногами на підставку для ніг, По можливості зручно вставати, ходити і витягувати ноги, а якщо ви можете ходити босими ногами по пляжу, тим краще.

затримка рідини Це ще одна проблема, яка проявляється навантаженням на ноги. Ідеально - проконсультуватися з лікарем щодо можливих рішень, випивати не менше двох літрів води на день і вводити в наш раціон ті продукти, які допомагають нам виводити рідину, такі як спаржа або артишоки.

помірні фізичні навантаження, як швидка ходьба з правильним взуттям, це також може допомогти нам активізувати кровообіг. Так само рекомендується підняти ноги правильно підкріпленими та амортизованими подушкою або подушкою на висоті підколінних сухожиль, щоб не пошкодити стегна.

Відчуття тяжкості в ногах, як правило, проявляється інтенсивніше влітку через гарячий. Тим не менше, використання мангалів та радіаторів взимку також викликає появу цього відчуття втоми в ногах. Для боротьби з відчуттям втоми ніг можна дати холодний душ на ногах і може застосовуватися холодні гелі спеціально розроблений для знезараження.

Холодний гель Cinfa Допомагає в боротьбі з відчуттям втоми ніг і дозволяє свіжості затримуватися на шкірі, містячи ментол, що значно полегшує симптоми тяжкості. Наноситься на ноги легким масажем, бажано перед відпочинком.

Він дерматологічно перевірений, і разом із врахуванням хороших харчових та постуральних звичок допомагає полегшити дискомфорт, поколювання ніг, судоми або набряки. Ви можете знайти його у Pharmabuy, вашій надійній інтернет-аптеці.