ожирінням

Віагра робить свою роботу, але це короткострокове рішення. Багато чоловіків могли відійти від маленької блакитної таблетки і знайти більш стійке рішення своїх проблем з еректильною дисфункцією, просто потрапивши в тренажерний зал і тримаючись подалі від пончиків.

Дослідження, опубліковане в Journal of Sexual Medicine, показало, що втрата від 5% до 10% ваги тіла за два місяці покращила ерекцію та прискорила сексуальне бажання у чоловіків із ожирінням, що страждають на діабет,.

Дослідження було дуже незначним (брали участь лише 31 чоловік), тому результати слід приймати з обережністю. Але висновки нагадують, що ожиріння та еректильна дисфункція (ЕР) часто йдуть рука об руку.

Надмірна вага - особливо надлишок жиру в животі - може багато в чому вплинути на статеву функцію, перешкоджаючи здатності організму направляти кров до статевого члена і, отже, може спричинити різкий спад виробництва тестостерону.

Незважаючи на те, що дослідження втрати ваги та сексуальної дисфункції все ще перебувають у зародковому стані, є все більше доказів того, що чоловіки, які більш фізично активні, їдять здоровішу їжу та схуднуть на кілька кілограмів, покращать своє статеве життя - не кажучи вже про загальне здоров’я.

"Ви можете говорити все, що завгодно, про профілактику", - говорить доктор Кевін Біллапс, професор урології з Університету Міннесоти в Міннеаполісі. "Коли я говорю про те, щоб оздоровити свій пеніс, я привертаю їх увагу".

Коли пацієнт приходить до вас із приводу проблеми з еректильною дисфункцією, одне з перших, що каже йому Булліпс, - це встати і поглянути на живіт. "Якщо ви не бачите пеніса, це проблема".

Як ожиріння потрапляє нижче талії

Найбільш важливим способом затягування надмірної ваги сексуального життя чоловіків є вплив на здоров’я їх судин.

Ерекція відбувається, коли кровоносні судини, що ведуть до пеніса, розширюються, змушуючи їх наповнюватися кров’ю. Процес починається, коли внутрішня оболонка судин (відома як ендотелій) вивільняє оксид азоту, молекулу, яка сигналізує м’язам навколо нього про розслаблення. (Віагра та подібні препарати діють, збільшуючи кількість оксиду азоту в ендотелії), - каже Здоров'я.

Експерти не до кінця впевнені, чому ожиріння, мабуть, пошкоджує ендотелій, але коли ендотелій погано працює, пенісу може не вистачати крові для виробництва або підтримки ерекції.

"Ерекція - це в основному серцево-судинна подія", - говорить д-р Роберт Е. Клонер, кардіолог і професор медицини в Медичній школі Кека при Університеті Південної Каліфорнії, Лос-Анджелес. "Якщо кровотік не збільшується, оскільки судини не розширюються нормально, то спостерігається зниження еректильної функції".

Справді, у новому дослідженні було показано, що ендотеліальна функція покращується у чоловіків, які втратили вагу. (Функцію вимірювали за допомогою двох різних лабораторних тестів).

Погіршення здоров’я серця може призвести до еректильної дисфункції іншим способом. Їжа з високим вмістом жиру та відсутність фізичних вправ сприяють накопиченню холестерину в стінці артерії, звужуючи та зміцнюючи її, повідомляє Health.

Атеросклероз, який може спричинити серцеві напади, якщо він виникає в магістральних артеріях біля серця, також вражає дрібні кровоносні судини, що ведуть до пеніса.

Ось чому еректильну дисфункцію все частіше розглядають як раннє попередження про стан серця, говорить Клонер.

Роль тестостерону

Проблеми з кровоносними судинами є причиною більшості випадків еректильної дисфункції у чоловіків із ожирінням старше 40 років, стверджують експерти, але іншим поширеним винуватцем є низький рівень тестостерону, який також пов’язаний із ожирінням.

Цей чоловічий статевий гормон необхідний для підтримки статевого потягу та ерекції; Але низький його рівень "дуже слабо діагностується", говорить доктор Рональд Тамлер, співдиректор програми охорони здоров'я чоловіків Медичного центру Маунт-Сінай у Нью-Йорку.

Втрата ваги може поліпшити роботу судин, але його вплив на рівень тестостерону може бути не таким швидким або прямим. Чоловікам, які постійно мають низький рівень тестостерону та еректильну дисфункцію, незважаючи на втрату ваги, можливо, доведеться розглянути тестостеронові гелі, ін'єкції або пластирі, говорить Тамлер.

Втрата ваги може все змінити

Зайва вага, схоже, не впливає на самооцінку чоловіків так само, як і на жінок, вважає д-р Джоел Блок, психолог з Лонг-Айленда, який спеціалізується на терапії пар та секс-терапії. З іншого боку, еректильна дисфункція може започаткувати цикл сорому та сумнівів навіть у найбільш впевнених у собі чоловіків.

"Коли (еректильна дисфункція) трапляється, це стає замкнутим циклом", - говорить Блок, клінічний асистент медичного коледжу Альберта Ейнштейна в Нью-Йорку. "З більшою кількістю невдач складність зростає".

З часом чоловік почне уникати сексу, говорить Блок. І ваш стан може завалити вас у депресію.

"Навіть якщо у вас є чітко визначені медичні причини - цукровий діабет, ожиріння - коли у вас еректильна дисфункція ... це пригнічує", - говорить Біллапс. "Багато з цих чоловіків (знаходяться) у занепаді".

Втрата ваги може допомогти при еректильній дисфункції, але вона також може дати стимул для его, який можна перенести в спальню, каже психолог Нью-Йоркської пресвітеріанської лікарні доктор Стівен Джозефсон, повідомляє Health.com.

"Люди повинні добре почувати себе (щоб) подолати тривогу щодо продуктивності та інші речі в сексуальній сфері, а іноді це так просто, як набути форми", - говорить Джозефсон.