Веслуюче весло Surfer's Sense of Life (SUP) перемагає як новий вид спорту лише кілька років, але за короткий час воно стало надзвичайно популярним у всьому світі. Серед шанувальників такі знаменитості, як Дженніфер Еністон, Оуен Вілсон, Метью Макконахі та Ріанна, що не дивно, адже екстремальні види спорту доступні всім любителям води та ними легко оволодіти. SUP для серфінгу - це стара [...]
Почуття життя Серфера
Весло на стійці (SUP) завойовує як новий вид спорту лише кілька років, але за короткий час воно стало надзвичайно популярним у всьому світі. Серед шанувальників такі знаменитості, як Дженніфер Еністон, Оуен Вілсон, Метью Макконахі та Ріанна, що не дивно, адже екстремальні види спорту доступні всім любителям води і ними легко оволодіти. SUP - це стара версія серфінгу, яка виникла на Гавайських островах і була розроблена там інструкторами з серфінгу, коли вони навчали більшу групу початківців одночасно веслувати у воду. SUP-серфінг включає елементи стилю класичного серфінгу, каное та серфінгу, і, отже, пропонує різноманітний досвід - каже Габор Варга, інструктор з серфінгу, 5-разовий чемпіон Угорщини з серфінгу. Суть спорту полягає в тому, щоб стати на комбінацію спеціально розробленої великої дошки для серфінгу та дошки для віндсерфінгу з довгим, схожим на каное веслом, що чергується з обох сторін. Нові типи дощок в основному виготовляються із армованого склопластику і, як правило, мають довжину 3-4 метри.
Порада оздоровчого кафе: закохайтеся в SUP і вирушайте на безкоштовний пляж в Агарді! www.surfcore.hu (http://www.facebook.com/surfcore)
SUP - це один із найприємніших розважальних видів спорту завдяки складним рухам та рівновазі та пропонує нові перспективи на воді. "Стоячи на дошці, ви можете збільшити свою фізичну активність, витривалість, покращити концентрацію, зміцнити внутрішні м'язи, але ви також можете розслабитися, залишити напружений повсякденний час, а потім освіжитися душею і тілом, це можна побачити за допомогою оновлена сила ", - додав експерт. SUP спеціально покращує навички концентрації уваги, дрібні рухові рухи, життєву ємність, полегшує проблеми з талією та хребтом, а також рухає групи м’язів, такі як біцепс, плечі, грудна клітка, спина, живіт, стегна та литки.
Вправа на стоячій воді!
Як новачкові, вам слід звернутися за допомогою до професійних інструкторів, і вам слід витратити час на вивчення основ. SUP не вимагає попередньої підготовки в рівнинній воді, ви можете легко навчитися основам, і відтепер ви можете розвиватися у своєму власному темпі, як технічно, так і фізично.
Якщо ви ще не пробували СУП, достатньо години тренувань на озері чи звичайній воді, щоб ознайомити вас із рухом. Спочатку інструктори покажуть вам спорядження, окреслять усі проблеми, які можуть виникнути на воді, а потім покажуть правильну поставу, рух на веслуванні та поворот. Потім вони коригують ваші рухи на воді і врешті обговорюють досвід.
Порада Wellness Cafe: Завжди звертайтесь за допомогою до експертів, перш ніж вибирати обладнання. З собою слід взяти капелюх, верх з ультрафіолетовим фільтром (лайкра), високоякісні сонцезахисні окуляри та велику кількість рідини.
Наші поради щодо безпечного серфінгу
1. Перед посадкою ретельно ознайомтесь із зоною серфінгу, веслуйте у воду і вивчайте хвилі
2. Уникайте серфінгу під сильним дощем та штормами
3. Якщо ви почуваєтеся погано, травмовано або кровоточите, негайно вийдіть з води
4. Ніколи не займайтесь серфінгом біля людей, що плавають
5. Якщо ви вдаєтеся до хвиль, то для вашої безпеки обов’язково зробіть це з досвідченим серфером.