Щоб уникнути застуди, бронхіту, пневмонії, хронічної обструктивної хвороби легенів (ХОЗЛ) та інших інфекцій дихальних шляхів, Карлос Гонсалес Тарело, координатор епідеміології, Мексиканський інститут соціального забезпечення (IMSS), рекомендує вживати продукти, багаті вітамінами А і С.

уникнути

Серед фруктів та овочів, що містять цей клас вітамінів, серед інших є лимони, апельсини, морква, ананаси, папайя, яблука, часник, цвітна капуста, редис, шпинат, селера та картопля.

Щоб зменшити ризик зараження сезонним або звичайним грипом, людям із симптомами грипу необхідно уникати відвідування громадських місць концентрації, таких як школи, кінотеатри та ресторани, серед інших.

Він попередив, що якщо не вживати профілактичних заходів, загальноприйнята картина грипу з такими клінічними проявами, як головний біль, озноб, подразнення глотки, лихоманка, закладеність слизової оболонки носа та почервоніння ротової порожнини, які з’являються в першій годин і переважають до семи днів.

Він уточнив, що коли пацієнту вже поставлений діагноз, бажано уникати інших більш важких захворювань, таких як фарингіт, тонзиліт, середній отит або риносинусит.

Однак, коли воно ускладнюється, у пацієнта може розвинутися бронхіт, який, пов’язаний з іншими факторами, такими як ожиріння, діабет, гіпертонія або хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ), може спричинити пневмонію, яка скомпрометує дихальні шляхи та ставить під загрозу життя до глибшого зараження.