Матері передають своїм дочкам не лише свою генетичну спадщину, а й історії жіночності сімейної легенди. Їм часто розповідають про те, що це за пологи, як переносити менопаузу тощо. Однак міфи, що виникають, іноді базуються на хибних уявленнях.
Сприйняття та переконання жіночої ролі від сім'ї вперті, вони змішуються з нормами та помилками, сприйнятими з боку преси, спортзалів та груп друзів. Все це ускладнюється соціальними очікуваннями та упередженнями, пов’язаними з різними етапами життя жінок. Зрештою, може скластися ситуація, коли нормальний фізіологічний процес навіть виглядає як лякаюче, важко пережите чистилище, в якому жінку позбавляють своєї жіночності і перетворюють на засохлу стару жінку. Ми звернулися до ендокринолога, щоб на науковій основі розібратися з міфічними уявленнями, пов’язаними з гормональними змінами в менопаузі.
1. Той, хто починає місячні рано, також досягне менопаузи в більш молодому віці.
Це, мабуть, народне спостереження, немає досліджень, що підтверджують це. У середньому менопауза настає приблизно у віці 51 року, якому передує період життя 5-8 років, вік змін, тобто менопауза.
2. Той, хто вживає багато сої, навіть не відчуває незручності переодягання.
Соя містить фітоестрогени, ізофлавони, які можуть мати естрогенні ефекти, як позитивні, так і негативні. Однак спеціально для цього наукові дослідження ще не проводились.
3. Заміна гормону рекомендується лікарем, лише якщо у вас дуже важкі симптоми.
Це залежить від того, до кого ми звертаємось. Хоча гінекологи із задоволенням лікують своїх пацієнтів гормональними препаратами, лікарі внутрішньої медицини, як правило, більш обережні через можливі побічні ефекти. Загалом рекомендується використання комбінованих препаратів з найменшим вмістом гормонів.
Що стосується ризиків заміщення гормонів, нинішня точка зору ендокринології полягає в тому, що використання його протягом більше п'яти років збільшує ризик раку молочної залози на 20-30 відсотків, а еструс матки збільшується в 8-10 разів при застосуванні лише естрогенних препаратів. Ось чому зазвичай призначають комбіновані (естроген і прогестерон) препарати. Жінкам, яким видалили матку, достатньо давати лише естроген.
Наскільки пацієнт відчуває потребу починати багато, починаючи гормональну терапію. Менопауза - це нормальний фізіологічний процес, а не хвороба. Якщо якість вашого життя значно ускладнюється вашими симптомами, можливо, ви захочете полегшити їх.
4. Гормональна терапія також знижує ризик розвитку остеопорозу.
Заміна гормону добре працює при більшості симптомів, спричинених дефіцитом естрогену, таких як витончення слизових оболонок, епітеліальних тканин та волосся, а також метаболізм кісток. Однак для зменшення щільності кісткової тканини слід застосовувати більш специфічні засоби з меншою кількістю побічних ефектів, а місцеві засоби (наприклад, креми, супозиторії) є більш ефективними для вагінальної сухості.
5. Тіло деформується, лущиться, даремно вся гімнастика і дієти.
На жаль, ожиріння частіше зустрічається з настанням віку. Точніше, розподіл жиру змінюється вражаюче: відтепер жінки худнуть не на стегнах, сідницях, а на животі. М’язова маса зменшується - це, серед іншого, пов’язано із віковим зменшенням гормону росту. Однак спорт може дещо протидіяти цим процесам. Це непросто, оскільки, на жаль, неможливо вплинути на те, що жир не відкладається найбільше на животі.
6. Він страждає від стосунків, що менопауза зменшує статевий потяг.
Можливе зниження лібідо можна пояснити не зниженням естрогену, а зниженням рівня тестостерону, але це не є законним. У багатьох жінок розлади самооцінки через сухість піхви або перетворення тіла можуть зменшити їх статевий потяг. Таким чином, гормональні зміни мають не більше, ніж опосередкований вплив: слизові оболонки піхви та уретри стоншуються - це зменшує кількість виділень, полегшує розвиток інфекцій, дискомфорту та, в деяких випадках, болю.
7. Коли мова заходить про переодягання, добре виспіться.
Менопауза не обов’язково пов’язана з безсонням. Хоча гормональні зміни можуть спричинити короткі або тривалі нічні припливи вночі, вони ще не викликають безсоння. Поганий сон може бути першим симптомом психічного захворювання - депресії, тривоги.
8. Лише особи з генетичною схильністю до серцево-судинних захворювань мають підвищений ризик розвитку інфаркту, інсульту, гіпертонії та інших захворювань.
На жаль, це не обов'язково правда. Судинна захисна роль естрогену зменшується із зменшенням кількості гормону, тому жінки до 70 років будуть такими ж вразливими в цьому плані, як і чоловіки. У здорових жінок дітородного віку рівень холестерину є оптимальним, тоді як у менопаузі цей баланс порушується: виробляється «поганий» холестерин (ЛПНЩ), а загальний рівень холестерину зростає. Це призводить до атеросклерозу, який у свою чергу підвищує кров'яний тиск. Подібним чином зменшення естрогену впливає на розвиток ракових уражень через нездатність естрогену здійснювати свою антиоксидантну дію. Однак цей фактор ризику насправді не може бути вирішений за допомогою заміщення гормонів.
9. Виробництво жіночих гормонів припиняється під час менопаузи.
Хоча зниження рівня естрогену через деякий час припиняється, кількість гормонів в організмі не дорівнює нулю, оскільки цей гормон виробляють не тільки яєчники, а й наднирники та жирова тканина.
10. Якщо ви пропустили менструацію протягом декількох місяців, ви не можете завагітніти.
Якщо ви починаєте пропускати місячні, у вас все ще може бути овуляція, тому в дуже рідкісних випадках ви можете завагітніти. Можна сказати, що період менопаузи настав, коли його не було 12 місяців, а до цього місячні проходили дуже нерегулярно.
+ 1: Чоловіча кульмінація - це злісне дітище феміністок.
У чоловіків зниження тестостерону може спричинити неприємні симптоми: насамперед зниження лібідо, еректильну дисфункцію, дратівливість та зменшення щільності кісткової тканини. Процес починається приблизно у віці 50 років, але відбувається набагато повільніше, саме тому «чоловічий клімакс» зазвичай не має таких сильних, очевидних симптомів, як його жіночий аналог. Чоловіки можуть залишатися родючими до кінця свого життя.
Змінюється легко, без гормонів!
Спекотні хвилі, порушення сну, нестабільний настрій - типові скарги менопаузи можуть погіршити повсякденне життя чотирьох з п’яти жінок різного віку. Реміфемін Плюс полегшує неприємні фізичні та психічні симптоми менопаузи спільною силою двох трав.
- Ви повинні добре знати факти та хибні уявлення про Фітнес-академію вітамінів та мінералів
- Вишуканий екстра вірджин холодного пресування Які ці терміни помилки та факти
- Факти та хибні уявлення про протезування кульшового суглоба
- Дієта - факти та помилки щодо формування фігури, бодібілдингу, фітнесу
- Це майже всіх цікавлять дієти та помилки