Інгредієнти для салату з брокколі та кавун
- 150 г броколі
- 50 г моркви
- 30 кавунів
- Пророщений
- Насіння кунжуту
Підготовка
Спочатку запаріть брокколі (10-12 хвилин вона буде хрусткою та кольоровою).
Зачерпніть моркву і наріжте кавун кубиками 2 см.
Нарешті, в миску викладіть всі інгредієнти і прикрасьте кунжутом і паростками.
Смачний салат, ідеальний для літнього часу.
Якщо вам подобається брокколі, і ви не знаєте, як нею скористатися, ми запрошуємо вас відкрити для себе смачні способи приготування та їжі:
- Млинці з брокколі
- Салат з брокколі з йогуртовим соусом
Брокколі - це капуста з великою кількістю антиоксидантних компонентів, яка має здатність боротися проти вільних радикалів (високореактивних молекулярних). Таким чином, він здатний допомогти нашому організму захиститися від клітинного старіння, запобігаючи великій кількості захворювань.
Коли ми говоримо про корисні характеристики будь-якої їжі, ми не хочемо змушувати вас думати, що ви повинні їсти велику кількість саме цієї їжі, щоб отримати приписувані їй переваги.
Тож найкращим варіантом завжди буде споживання всіх видів фруктів та овочів, оскільки це забезпечить вам покриття всіх потреб, необхідних вашому організму для підтримки здоров’я.
Якщо ви хочете почати зміну дієти, ми допоможемо вам, зателефонуйте нам за номером 963201363, і ми будемо раді вас супроводжувати.