6.8. 2014 8:00 Регулярно їжте червоний гарбуз та зменшуйте ризик ожиріння та серцево-судинних захворювань. Що ще може зробити це освіжаюче ласощі з нашим тілом?
Чаша подрібненого червоного гарбуза (близько 150 г) містить лише 43 калорії, а жиру немає. Він споживає в організмі 17% добової дози вітаміну А, 21% вітаміну С та 2% заліза.
Крім того, кавун містить рибофлавін, вітамін В-6, магній, фосфор, цинк або селен.
Побалуйте це щодня
Завдяки речовинам, які він містить, кавун допомагає зменшити ризик астми або навіть полегшує її перебіг.
Кількість вітаміну С та очищаюча здатність червоного гарбуза благотворно впливають на організм у боротьбі проти раку чи профілактиці.
Кількість води та клітковини також добре впливає на травну та видільну системи. А величезний об’єм води (до 92%) ідеально підходить для поповнення рідини та зволоження організму в спекотні літні дні.
У вас м’язова лихоманка? Навіть тоді допоможе червоний гарбуз. Це полегшує його перебіг і полегшує після фізичних вправ або напруженої роботи.
Завдяки кавуну у вас буде свіжа шкіра та блискуче волосся.
Ви можете виростити найздоровіший кавун самостійно. Ви цього року не наздоганяєте, але готуйтеся до наступного! Ми вирощуємо дин: смачний, соковитий і свіжий.
- Ви хочете швидко завагітніти Будьте круті і займайтеся любов’ю!
- Будь гарною, як Мілла Йовович! Виграйте пакет від AVON
- Вам не вистачає натхнення Будьте стильною мамою, гардеробом якої будуть захоплюватися всі жінки!
- BIO365 Насіння чорного кмину 600г Насіння чорного кмину
- Майбутні мами, вам краще не їсти цю їжу Викликає діабет!