Харчові цінності:

    5 порцій/шт/г/мл 1 фарширований млинець містить: 249 калорій 12 г вуглеводів 12 г жиру 10 г білка

Опис:

Я завжди намагаюся наситити не тільки живіт, але і очі. І тут це застосовується двічі! Я люблю барвисту тарілку, повну здорової їжі. Цей колір! Цей смак! Ця комбінація! мені бракує слів.

Це виглядає складно? Підготовка досить проста і блискавична. Я готував млинці досить класично, але замість молока чи води використовував чистий органічний сік буряка. А що найкраще підходить для буряка? Адже відмітний козячий сир, волоські горіхи та дитячий шпинат! 🙂

Вас викраде рецепт.

Сирі матеріали:

Млинці:

гладке борошно з спельти

органічний буряковий сік

Наповнення:

дрібний козячий сир

свіжого шпинату

Підхід:

Я змішав усі інгредієнти в мисці до однорідності (якщо тісто загустіє, додайте більше бурякового соку, кожне борошно різне). Я нагрів на сковороді оливкову олію і приготував млинці. Я смажив кожну сторону близько 1-2 хвилин. Даю млинцям трохи охолонути.

Злегка остиглі млинці я розклала по всьому периметру козячим сиром, посипала дрібно нарізаним дитячим шпинатом та волоськими горіхами і закатала.

Далі Фітнес-рецепти

козячим

Смачна блискавична паелья з Іспанії

Літо, сонце, море ... спогади про популярні пляжі, відпочинок та місцеву їжу. Я також люблю згадувати сонячну Іспанію вдома після свят. Все, що вам потрібно - це кілька основних інгредієнтів, а на столі є іспанська паелья! 😉 Рис і спеції шафран відіграють важливу роль в паельї, надаючи їй специфічний смак і жовтий колір. Мені подобається різноманітність паельї, ви можете поєднувати її практично з будь-якими інгредієнтами, які добре поєднуються з рисом - тому існують різні версії.
Ви любите паелью? Який твій улюблений 🙂