Буряковий сік, обмін речовин і втрата ваги

буряковий сік Воно характеризується тим, що воно від природи солодке і містить ряд вітамінів та мінералів, зокрема; фолієва кислота, марганець, калій, вітамін С, залізо, мідь та фосфор.

швидкого

Всі ці необхідні поживні речовини не повинні бракувати в жодному здоровому харчуванні, і їх можна поєднувати з іншими овочами, особливо коли основною метою є швидке схуднення.

Дослідники з Університету Ексетера Школи спорту та наук про здоров'я виявили це буряковий сік забезпечує додатковий заряд енергії що дозволяє підвищити фізичну працездатність та більш ефективне спалювання калорій, що перетворюється на метаболічну активацію і є основним фактором стимулювання втрати ваги.

Одне дослідження показало, що вплив бурякового соку на контрольну групу порівняно з тим, хто його не вживав, збільшив здатність спалювати калорії при фізичних вправах до 16 відсотків.

Додаткові переваги бурякового соку

Вживання бурякового соку також було показано, що допомагає створювати перфузії або стимулює приплив крові до мозку, стверджують дослідники Наукового центру Університету Уейк-Форест. Це відбувається тому буряк містить високу концентрацію нітратів, які дозволяють крові текти до білої речовини лобових часток, області мозку, яка пов’язана з деменцією та іншими когнітивними здібностями.

Інший з користь бурякового соку - це навантаження антиоксидантів, яке забезпечує і вони допомагають захистити від таких захворювань, як рак печінки та товстої кишки.

Мати на увазі; сік червоного буряка є дуже потужним миючим засобом і може викликати запаморочення, оскільки сприяє або стимулює природне виведення органічних токсинів; тому це важливо починайте пити сік червоного буряка в невеликих кількостях, щоб організм повільно адаптувався. Ще одним нормальним і нешкідливим побічним ефектом є червоний колір у сечі або стільці після вживання.