Візьміть до відома найкращі процедури краси для волосся і дізнайтеся, чого слід уникати, щоб не пошкодити його під час тренувань.

Оновлено 4 липня 2018 р., 11:00

спортзалі

З приходом літа ми активізуємо відвідування тренажерного залу, хочемо за пару тижнів досягти того, що ми відкладали цілий рік. Мені шкода сказати вам, що приїжджати у форму - це не питання днів, але ви повинні бути постійними. Але ви будете раді дізнатися, що можете і ви скористайтеся тренажерним залом влітку, щоб подбати про своє волосся. Оскільки ви збираєтеся проводити там багато обіду чи ранку, замкнувшись там, візьміть до уваги ці трюки та демонструйте волосся, демонструючи свою фігуру.

А ти, як ти носиш волосся у спортзалі?

Якщо ви подивитесь на свій клас Body Pump або Spinning, ви побачите людей з волосся в пучок, косу або хвіст, одні з пов’язками або стрічками, щоб їх волосся не турбувало, інші, щоб вони носили розпущене.

Є ті, хто потім трохи сушить його в роздягальні і тікає, або ті, хто виходить прямо з мокрою головою. Інші жінки збирають його в пучок і йдуть на вулицю, знаючи, що зібране волосся потребуватиме годин.

Але будьте обережні, тому що в спеку ми більше потіємо і може постраждати волосся, і багато. Зверніть увагу на ці хитрощі, завдяки яким ваше волосся помітно покращиться.

"Я не мию волосся, я повністю відвідую спортзал"

Скільки разів я чув цю фразу. Будьте обережні, якщо робите це регулярно, оскільки залишки волосся разом з потом, який утворюється під час занять спортом, можуть з часом викликати сильне лущення та значне подразнення шкіри голови.

Скільки разів ви відвідуєте спортзал?

Якщо ви ходите пару разів на тиждень тобі нема про що турбуватися. Скористайтеся можливістю нанести на волосся відновлювальну сироватку, підберіть її і, як тільки ви вийдете з уроку або закінчите заняття в тренажерному залі, вимийте волосся теплою водою з милом детокс що очищає і відлущує шкіру голови. Таким чином ви усунете залишки продукту та піт. Ідеально використовувати два рази на тиждень для першого прання. У другій піні використовуйте свій звичайний шампунь.

Якщо ви ходите щодня (або дуже часто) і ви миєте волосся щодня, ви можете дотримуватися такої процедури:

  1. Два дні на тиждень виконуйте ту саму процедуру, як якщо б ви відвідували спортзал лише пару разів.
  2. Решту днів мийте волосся Відновлювати Кевін Мерфі, реконструюючий очищаючий засіб з надживними білками, які допомагають зміцнити та відновити сухе, пошкоджене або ламке волосся.

Важливо, щоб миючи волосся щодня, ви не використовували шампунь. Слід уникати, перш за все, тих, що містять сульфати, парабени та миючі засоби, і краще, якщо вони не піняться.

У вас жирне волосся?

Хоча правда, що в цих випадках ми не рекомендуємо часто мити волосся Щоб не утворювати більше жиру, під час занять спортом та потовиділенням бажано мити волосся по можливості. Якщо цього не зробити, це може спричинити ще більше жиру. Зверніть увагу на ці поради:

  • Мийте його щодня, але одним шампунем і жодним протижировим шампунем у день тренування.
  • Вмивайтесь засобом, у якому немає сульфатів або парабенів, шукайте органічну лінію.
  • Якщо ваше волосся довге, завжди наносьте на середину і кінчики якийсь незмивний кондиціонер.
  • Не розчісуйте волосся занадто сильно, використовуйте для цього руки (чисті, звичайно).

Якщо ваше волосся дуже сухе

Подайте заявку ремонтний крем і заправте його в нещільно упаковану булочку перед тим, як почати займатися. Якщо ви один з тих, хто користується можливістю трохи засмагати в басейні, перед цим прийміть душ, щоб видалити піт і засіб.

  • Досить буде шампуню. Нанесіть захисну маску і засмагайте.
  • Якщо можливо, не мочіть волосся в басейні. Згодом вам доведеться лише дуже добре промити його та нанести засіб для укладання, залежно від типу вашого волосся.

Експрес-план, якщо ви не можете помити волосся

Багато з вас використовують середній час для фізичних вправ і не встигають помити волосся. Це твій випадок? Зверніть увагу, щоб зачіска була такою самою, як і ви.

  • Перед нанесенням волосся нанесіть шампунь насухо і не чистіть його. Таким чином частинки шампуню вбиратимуть піт.
  • Коли закінчите заняття, висушіть коріння чистим рушником, нанесіть трохи більше шампуню (дуже мало) і почекайте кілька хвилин, поки ви приймете душ і одягнетеся.
  • Головою догори ногами почистіть волосся від коренів до кінців і укладіть їх так, як вам подобається. Звичайно, намагайтеся не користуватися праскою або сушарками, інакше ви ризикуєте, що волосся виглядають запеченими.
  • Як тільки ви прийдете додому, вимийте волосся і нанесіть зволожуючу маску або кондиціонер.

Остерігайтеся хлору в басейні

Вибачте, що це вам кажу хлор - одна з найгірших речовин для волосся і щоденний контакт змушує волосся швидко зневоднюватися. Потім. що ти можеш зробити?

  • Нанесіть захисне масло або супер зволожуючу маску, яка мінімізує дію хлору на ваше волосся. Також робіть детокс-очищення двічі на тиждень і застосовуйте відновлювальну маску раз на тиждень.