Ті знамениті наїдки, типовий випивка, хоча і дуже сильні, можуть дуже дратувати тих, хто намагається зменшити споживання калорій. Ми представляємо найкращі трюки, щоб запобігти цим незручним наїдкам викликати у вашому тілі та душі стан ненажерливого голоду.

Коли канабіноїди перетинають гематоенцефалічний бар'єр, відбувається напад "жувальних", типовий напад голоду, який ти відчуваєш, коли сильний. Поглинання начосу та піци, хоча і високий, є загальним явищем. Багато людей з проблемами апетиту можуть отримати користь від наїдків, таких як онкологічні хворі, які проходять хіміотерапію, або ті, хто страждає порушеннями харчування. Але якщо їх не зупинити, вони можуть призвести до значного і небажаного збільшення ваги. Якщо ви досягаєте межі, і ви хочете зменшити ці запої, але в той же час ви хочете продовжувати підніматися, ми даємо вам кілька порад та підказок, щоб вивести монстрів з наїдків з голови.

Їжте здорові продукти

Головною проблемою цих нападів голоду є не обов’язкова їжа занадто багато, а вживання занадто багато шкідливої ​​їжі. Найкраще рішення - вибрати смачну та корисну їжу, таку як фрукти, овочі чи, можливо, мюслі. В Інтернеті можна знайти безліч смачних і корисних рецептів, типових, якими одержимі матері. І оскільки ми вже знаємо, що марихуана може спричинити трохи лінощів, найкраще готувати їжу перед тим, як піднятися. Оброблена їжа, як правило, типова тяга, оскільки вона готова до вживання. Ніхто не встигає приготувати смачне каррі, поки воно копчене. Тому готуйте його заздалегідь, їжте здорово і насолоджуйтесь.

контролювати

ТВЕРДИЙ ДОСТУП ДО МУСІВ

Коли настає голод, а ваш мозок переходить у режим «добування їжі», ускладніть місію. Наприклад, якщо ви вирушаєте у похід з друзями і викурюєте траву, ви не зможете спорожнити холодильник, бо знаходитесь далеко від нього. І не заходьте до будинку незнайомців, щоб здійснити набіг на їх холодильник, або їсти рідкісні ягоди, які ви знайдете в лісі. Коли ви знаходитесь вдома, покладіть всю їжу, яку можна віднести до категорії "небезпечна їжа", в якесь важкодоступне місце, щоб, коли ви високий, ваша лінь сказала "не варто". Але якщо ви один з тих нестримних людей, які можуть піднятися на гори, щоб поласувати своїми стравами, читайте далі.

ЗАСТОСУЙТЕСЬ ЗАЙМЕНИМ

Намагайтеся займатися заходами, які вам подобаються, які не нагадують вам про їжу. Почитайте книгу, займіться йогою, медитуйте, танцюйте або все, що вам подобається найбільше. Марихуана може стимулювати творчість, розкриваючи ваш мистецький потенціал. Тому можна починати малювати, малювати, відтворювати музику тощо. Але не фарбуйте свою улюблену пампушку, оскільки це може активізувати ваш апетит; Хіба що ти не талановитий і твій пончик просто схожий на коло. Якщо це ваш випадок, не здавайтесь, вірте в себе і продовжуйте давати волю своєму мистецтву.

ВИДАЛІТЬ АРОМАТ КОКІКУСІВ З УСТ

Іноді жувки можуть з’являтися через смачних ароматів, які затримуються у роті. Якщо ви їли смачне печиво до того, як піднялися, в роті ви будете постійно згадувати про той захват, що змусить вас хотіти більше печива. Тому перед чищенням можна почистити зуби; це дозволить вам пожвавити рот, покращить дихання, видалить смак печива і зробить смак їжі дивним на випадок, якщо ви ненадовго випиєте.

ТЕСТ НА РІЗНІ СОРТИ

Усі штами мають унікальний ефект, а деякі стимулюють голод більше, ніж інші. Деякі блоги та статті стверджують, що штами з високим рівнем CBD та THCV корисні для запобігання тяги. Однак з наукової точки зору нам ще багато чого потрібно відкрити. Ви можете спробувати пару сортів і перевірити, чи не виникає у вас меншого бажання випивати.

ЗБЕРІГАЙТЕ ГІДРАТОВАНУ

Іноді ми можемо сплутати зневоднення з голодом. Хороша ідея - випити склянку води, почекати деякий час, а потім перевірити, чи все-таки ви хочете перекусити себе. Вода залишає вас ситими протягом короткого періоду часу. Багато людей, які намагаються зменшити споживання їжі, зазвичай випивають склянку води перед їжею. Цю саму логіку можна застосувати до манчі. Не кажучи вже про те, що добре залишатися зволоженим після куріння марихуани, особливо в спекотні літні місяці.

ВИСНОВОК: ОПОРУЙТЕСЯ МУСКАМ

Тепер, коли у вас є всі інструменти для боротьби з наїдками, виходьте у світ конопель та харчуйтеся здоровіше. Не забувайте шукати збалансованих відносин з їжею; Сьогодні нас обстрілюють рекламою, яка передбачає, що все, що ми маємо їсти, - це кубики льоду і що їжа - це якийсь ворог людей. Але вам не потрібно обмежувати споживання їжі до мінімуму, головне в міру. Тож насолоджуйтесь димом, стимулюванням своїх почуттів та смачним сорбетом або мюслі, але все у правильній мірі.