Отримайте доступ до свого профілю Facebook і насолоджуйтесь списком вибраних:
- Щоденні меню
- Рецепти Cefe
- Реєси Реєса
- Харчування щодня
- Кулінарні майстерні
- Шукач
Шукати за категоріями
Пошук за інгредієнтами
Шукати за категоріями
Пошук за інгредієнтами
Звичайно, ви коли-небудь замислювались, чи правильно харчуєтесь. Харчові інтриги будь-якого типу приводять нас до висновку про це ми не впевнені, чи харчуємось добре, чи добре харчуємось.
Сьогодні я приблизно вам скажу звідки ти знаєш, чи людина сита.
Ми починаємо з вага і зріст. Ця історія, яку вони розповіли нам, що якщо ви знімете десять кілограмів зі свого зросту, то вага, який ви мали мати, з’являється, бо це все одно дещо дурний спосіб її обчислення. У цій формулі фактор "конституція" не враховується і є дуже важливим. Ви пам'ятаєте, коли моделі Cibeles почали контролювати відповідно до формула ІМТ, індекс маси тіла (розділити вагу в кілограмах на квадрат висоти)? Вони не дали їм нижче 18,5. Це дуже добре як початок контролю ваги в цьому делікатному світі, але що трапилось у Сібелесі того року? Ну, дівчата з великою кістковою конституцією, нижче цієї цифри вони були мертвими і були вигнані з параду одночасно з іншими дівчатами з дуже тонкою конституцією, які приблизно в 18,5 років були чудово вигодовані. Окрім зросту та ваги слід враховувати більше факторів.
електричний опір це механізм для визначення кількості жиру, м’язів, води, м’язового тонусу, словом, а безліч даних, які дозволяють нам дізнатися, чи харчується людина енергійно, чи живе сидячи, Він був сильним на м’язовому рівні і втратив його, його жир містить багато води тощо.
аналіз крові це дуже корисно. Дозволяє нам знати, як ця людина поводиться з жиром, як він метаболізується. Тригліцериди, холестерин, ферменти печінки, які порушуються ожирінням або алкоголем. Ми також можемо знати кількість значень сечової кислоти, заліза або гормонів щитовидної залози, саме це говорить нам про те, «як швидко» працює наш організм. Якщо наш метаболізм швидкий або повільний. Усі ці фактори в крові, коли вони змінюються, лікуються за допомогою відповідного меню принаймні протягом одного місяця. Таким чином ми будемо знати, які значення коригуються лише з їжею, а які повинен оцінювати лікар.
Іншими даними, що цікавлять інформацію про рівень харчування людини, є антропометричні міри: Вага, зріст і складки. За допомогою "супорт" Я знаю виміряти жирові складки в різних областях тіла. Таким чином ми знаємо накопичення підшкірного жиру. Розподіл жиру в організмі також дає нам підказки про тип захворювань, до яких ми схильні і які можуть розвинутися, якщо фізичний стан не змінити чи поліпшити.