Оновлено 10 серпня 2020 р., 20:26

самостійно

Зробити собі масажне масло дуже просто. Потрібно мало інгредієнтів, а досвід не потрібен. Ми пояснюємо, як приготувати рецепт доведеної ефективності.

Для виготовлення власного масажного масла вам потрібно так зване «базове масло», яке є основним інгредієнтом. Найчастіше використовується олія солодкого мигдалю. Але це може бути також кокосова, оливкова, кунжутна, жожоба або виноградна олія. Ці масла вважаються нейтральними. Вони не мають надмірно інтенсивного аромату.

Ви можете робити масаж тільки базовим маслом, але якщо ви додасте ефірні олії, ви скористаєтесь цим властивості його діючих інгредієнтів. Тому ми зацікавлені у виборі ефірних масел із розслаблюючими якостями. Якщо ви вагітні, може бути непоганою ідеєю робити масаж лише базовим маслом.

Виберіть якісні олії для вашої релаксаційної суміші

Майте на увазі, що як базове масло, так і ефірні масла повинні бути якісними, оскільки вони вбираються шкірою. Повинно бути на сто відсотків чистий, краще, якщо вони органічно виробляються, і, якщо є можливість, справедлива торгівля. Таким чином ви переконуєтесь, що вирощування рослин не завдало шкоди навколишньому середовищу та що працівники не постраждали від поганих умов праці.

Засіб з кузу для розслаблення та заспокоєння напруги

Якщо ви хочете найвищої якості, вибирайте хіміотипізоване масло. Ці типи масел в даний час використовуються більшістю ароматерапевтів. Його характеристика полягає в тому, що виробник гарантує стандартизований вміст активних принципів.

Ви самі вирішуєте, скільки масажного масла ви хочете зробити. Якщо ви зважитеся на невеликі кількості, то можете частіше пробувати нові суміші.

Після закінчення суміші бажано зробити тест на толерантність на невеликій ділянці шкіри, щоб ви знали, чи підходять вам інгредієнти. Ви можете зробити цей тест на зап’ясті або шиї, особливо на чутливих ділянках. Якщо шкіра дратується, це, ймовірно, алергічна реакція. У такому випадку краще спробувати інші масла.

Ефірні масла їх ніколи не слід наносити на шкіру, не розбавляючи. Загальне правило полягає в тому, що на кожні 100 мл базового масла додають 10 - 20 крапель ефірних масел.

6 вправ на розслаблення проти стресу (і з м’ячем)

Розслаблююча суміш ефірних масел

  • 100 мл олії солодкого мигдалю
  • 5 крапель ефірної олії меліси
  • 5 крапель ефірної олії лаванди

Що ще:

  • Маленька коричнева скляна банка
  • Воронка

Ось як робиться олія:

  • Помістіть базову олію за допомогою лійки у скляну пляшку.
  • Додайте ефірні олії крапельницею або безпосередньо з пляшки.
  • Щільно закрийте пляшку та енергійно струсіть.
  • Зберігайте масажне масло в прохолодному темному місці. Таким чином він буде зберігатися кілька місяців.