РЕЦЕПТИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ З КАНДІДІАЗОМ ! У цьому блозі ви знайдете всі види специфічних рецептів для людей, хворих на кандидоз: БЕЗ ГЛЮТЕНУ (або з крупами, які містять мало), БЕЗ ЦУКРУ, БЕЗ ДРІЖЖІВ, БЕЗ МОЛОЧНИХ ПРОДУКТІВ (від корови). Підходить для всіх, хто хоче харчуватися здоровіше і по-різному, не відмовляючись від гарної, простої у приготуванні страви. Ласкаво просимо.:))))

Розділи

Понеділок, 27 січня 2014 р

Гречані макарони з рослинними вершками, шпинатом та капустою. Вражає!

шпинатом

Час підготовки: 45м
Кількість: 4-5 осіб
Складність: легко
Посуд: велика сковорода, два горщики, ніж і стіл

Інгредієнти:
Соба - один пучок на людину (японські гречані спагетті або коричневий рис)
2 кабачка
1/2 білокачанної капусти
1 пакетик шпинату
Мигдаль у порошку
Сіль, перець, зелень: провансаль, італійська суміш.
Трохи бульйону (якщо він домашній краще, якщо не поглянути на інгредієнти!

  1. Помийте, розколіть і варіть кальбацини з невеликою кількістю води (їх можна також готувати на пару) і додайте 2/3 шпинату, коли вони м’які (але без відходів!)
  2. Додайте олію, сіль, змішайте з блендером, зробіть крем і відкладіть
  3. Поки крем готується, наріжте капусту тонкими смужками та наріжте капусту і зварити її у великій сковороді з нержавіючої сталі або запіканці з невеликим бульйоном. Вам не потрібно покривати це повністю, достатньо трохи бульйону.
  4. Тим часом варимо макарони (займає від 5 до 6 хвилин). Після готовності злийте і промийте холодною водою
  5. Коли капуста стане м’якою, додайте вершки шпинату та кальбацину. Нехай все готується кілька хвилин і додаємо макарони.
  6. Після зняття з вогню додайте решту шпинату разом з мигдальним порошком:)
  7. Приправте сіллю, перцем і зеленню і закінчіть краплею олії.



  • Це смачно! Зробити це не надто швидко, але правда полягає в тому, що воно того варте, якщо ви хочете чудово поїсти. Якщо ви знаєте, як добре його заправити, це падіння!
  • Для приготування використовуйте домашній бульйон, він додасть набагато більше смаку цій та будь-якій вашій страві!
  • У той день, коли я повторив рецепт, я також використовував брюссельську капусту одночасно з білокачанною капустою, я ніколи не думав, що вони можуть бути НАДАК ДОБРІ!
  • У той же час, коли ви додаєте шпинат, ви також можете додати трохи зневодненого помідора (я його вже маю в олії), це дає йому дуже хороший штрих!

УВАГА: використовуйте голову і перш за все дотримуйтесь своєї інтуїції. Кількість цього та решти рецептів є орієнтовними. Завжди приправляйте на свій смак і, звичайно, розкрийте свою уяву, коли справа стосується інновацій!

ВАЖЛИВО ! Переконайтесь, що інгредієнти цього рецепту сумісні з рекомендаціями лікаря!:)

Дякую: Avil, бо з моменту прибуття він готує нам дуже смачні страви! Дякуємо, що взяли стільки фантазії, ви готові!:)