Чи повірите ви нам, якби ми сказали вам, що ви можете схуднути, ївши торт щодня?
В одному зі своїх минулих життів я був Марія Антуанетта так чому б не їсти, як вона? Я маю на увазі, є також причина, чому Марія Антуанетта завжди - навіть після народження 4 дітей- тримала її талію 58 см і ця таємниця завдяки його дієта.
І ТАК ви можете щодня снідати торт! Однак треба подбайте про кількості, шматочок у супроводі здорового та повноцінного сніданку, збалансованого з білками, мононенасиченими жирами та клітковиною.
Дослідження, проведені Карен Вілер, автором книги Дієта Марії Антуанетти: Їжте торт і все одно худніть, вони це показали найкращий час їсти торт - це вранці тому що ваш метаболізм активніший, а отже може спалити калорії. Це не стільки те, що ви їсте, скільки скільки ти їси Y Коли ви це їсте.
Їжа дуже ситна, корисна та збалансована. Половина овочів, чверть білка і ще чверть повільно поглинаючих вуглеводів (наприклад, квасоля, хумус, лобода, дикий рис тощо)
- 3 напої для схуднення під час сну Vogue Мексика та Латинська Америка
- 5 помилок, які ВСІ роблять, дотримуючись дієт Vogue Мексика та Латинська Америка
- 5 причин, чому ваше обличчя виглядає сумнівно, Vogue Мексика та Латинська Америка
- 5 речей, які ви повинні змінити у своєму раціоні, якщо вам 30 років, Vogue Мексика та Латинська Америка
- Кава з корицею - секрет спалювання жиру без тренувань Vogue Мексика та Латинська Америка