Спортсменам потрібно споживати певні продукти для діяльності, яку вони виконують. Це те, що їсть Росіо.
Дієтолог Сесілія Гарау запевнили, що спортсмени повинні мати інший раціон харчування через фізичну активність, яку вони виконують.
Росіо Оліва грав у футбол з учасниками Cuestion de Peso
Це дієта учасників «Важливого питання»
Важливі поради: дієта дня в шість прийомів їжі
Овочі, коричневий рис, вуглеводи, курка на грилі та доза морозива, деякі з продуктів, які ви їсте Оливкова роса, оскільки футболістам, як вона, потрібна тривала енергія, щоб мати можливість займатися цим видом спорту.
“Ми намагаємось прибрати жир. Смажена їжа, м’ясні нарізки та ковбаси протипоказані. Сніданок повинен бути потужним ", - вказав Гарау.
- Якщо ви врахуєте, що якщо ви включите в свій раціон оливкову олію, маса тіла, ймовірно, буде такою
- Гарбузовий; Середземноморська дієта, оливкова олія вищого сорту та здоров’я
- Переваги оливкової олії екстра вірджин у дієті спортсмена
- Камені в нирках; Середземноморська дієта, оливкова олія вищого сорту та здоров’я
- 7 причин, чому ви повинні включати чорну лободу у свій раціон Переваги Їжа Здоровий спосіб життя