Спортсменам потрібно споживати певні продукти для діяльності, яку вони виконують. Це те, що їсть Росіо.

росіо

Дієтолог Сесілія Гарау запевнили, що спортсмени повинні мати інший раціон харчування через фізичну активність, яку вони виконують.

Росіо Оліва грав у футбол з учасниками Cuestion de Peso

Це дієта учасників «Важливого питання»

Важливі поради: дієта дня в шість прийомів їжі

Овочі, коричневий рис, вуглеводи, курка на грилі та доза морозива, деякі з продуктів, які ви їсте Оливкова роса, оскільки футболістам, як вона, потрібна тривала енергія, щоб мати можливість займатися цим видом спорту.

“Ми намагаємось прибрати жир. Смажена їжа, м’ясні нарізки та ковбаси протипоказані. Сніданок повинен бути потужним ", - вказав Гарау.